Krabičková dieta České Budějovice
Kde si objednat rozvoz zdravých hotových jídel domů či do práce?
Přehled nej krabičkových diet v Českých Budějovicích
Nejlepší na hubnutí – Pro zdraví | Zdravé stravování | Recenze
Nejlepší na přibírání (nabírání svalové hmoty) – Protein+ | Zdravé stravování | Recenze
Nejlepší pro vegetariány – Veget | Jsme FF menu | Recenze
Nejlepší keto – Keto | Zdravé stravování | Recenze
Nejlepší nízkosacharidová – Low carb | Jsme FF menu | Recenze
Nejlepší pro seniory – Pro zdraví | Zdravé stravování | Recenze
Nejlepší pro ženy – Racio | Jsme FF menu | Recenze
Nejlepší po porodu (při kojení) – Pro mámy | Zdravé stravování | Recenze
Nejlepší pro diabetiky – Pro zdraví s úpravou DIA | Zdravé stravování | Recenze
Nejlevnější – Harmonické stravování | Antónia Mačingová | Recenze
Srovnání krabičkových diet v Českých Budějovicích
⭐️ DOPORUČUJEME: Krabičková dieta s největší flexibilitou
Zdravé stravování
Celkové hodnocení
81 %
😍
Nutriční vyváženost
80 %
Nabídka programů
93 %
Cena
80 %
Doprava
90 %
Podpora
57 %
Pro zdraví
Nejpopulárnější program, který se zaměřuje na běžná zdravá jídla. Je určen pro všechny, kteří chtějí mít vyvážený jídelníček a nemají specifické požadavky.
Jíme 3x denně
Nabízí pestrou stravu s vyváženým poměrem živin rozdělenou do tří chodů – snídaně, oběda a večeře. Ideální pro ty, kteří si chtějí ušetřit starosti s vařením, ale chtějí mít prostor zařadit do svého jídelníčku své oblíbené potraviny.
Bez masa
Program vhodný pro vegetariány nebo ty, kteří maso nechtějí konzumovat. Jídelníček obsahuje obiloviny, luštěniny, ovoce, zeleninu, houby, ale i vejce a mléčné výrobky. Do programu je možné zařadit také ryby.
Meníčko
Nabízí hlavní jídla dne v různých variantách, na výběr jsou saláty, čerstvá i šetrně pasterizovaná jídla. Program využijí jak jednotlivci, tak celá rodina.
Pro mámy
Program pro kojící maminky s velkým energetickým výdejem. Jídelníček obsahuje vyvážený poměr živin a vynechány jsou potraviny nevhodné při kojení.
Fit +
Pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí zhubnout a zlepšit svou fyzickou kondici. Jídelníček poskytuje optimální množství živin pro regeneraci a dostatek energie.
Protein +
Ideální program pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a mají vysoký výdej energie. Klient si může vybrat jednu z osmi energetických řad.
Keto
Program inspirovaný tzv. keto dietou s důrazem na nižší množství sacharidů a zvýšený příjem tuků. Vhodný pro ty, kteří chtějí vidět výsledky co nejrychleji.
Kombi week
Pro ty, kteří chtějí vyzkoušet různé dietní programy krabičkové diety a vybrat si vhodný plán na základě vlastní zkušenosti.
Pro děti
Vyvážený oběd pro děti, který splňuje všechny výživové nároky s ohledem na věk a individuální potřeby. K dispozici jsou tři velikostní varianty oběda: XS pro děti ve věku 7-11 let, S pro děti 12-14 let a M pro děti 15-18 let. Můžete si vybrat ze tří variant – oběd se sníženým obsahem laktózy, bezmasou variantu nebo standardní oběd.
Pro zdraví na cesty
Jídelníček programu Pro zdraví na cesty se odlišuje zejména tím, že nabízí studenou formu oběda, který nevyžaduje nutně ohřev, ale poskytne nutričně kvalitní a chutnou stravu.
Lakto –
Program reflektuje specifické nároky na jídelníček při potravinové intoleranci, a to konktrétně na laktózu. Program Lakto- bude vyhovovat také všem lidem, kteří se z jakéhokoliv důvodu vyhýbají mléčným výrobkům. Tento jídelníček není vhodný při alergii na mléčnou bílkovinu.
Největší rozvozová síť
Široká nabídka stravovacích programů
Možnost individuálních úprav
Sestavení jídelníčku a receptů pod dohledem nutričního specialisty
Příznivá cena
Chybí zákaznický chat
Malé množství ovoce a zeleniny (lze vyřešit objednáním zeleniny navíc)
Chybí bezlaktózová a bezlepková varianta
Harmonizační program pro změnu životního stylu
Antónia Mačingová
Celkové hodnocení
56 %
😊
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
24 %
Cena
80 %
Doprava
75 %
Podpora
66 %
Harmonizační program na 28 dní
Jídelníček pro první fázi harmonizačního programu, obsahuje 3 – 5 jídel denně.
Schůdková metoda 365, celoroční udržující stravování
Stravovací plán navazující na harmonizační program, vhodný pro všechny krevní skupiny, obsahuje 3 – 5 jídel denně.
Nový harmonizační program na 28 dní
Zpestřená varianta harmonizačního programu, obsahuje 3 – 5 jídel denně.
Harmonizační program na 28 dní bez masa
Vegetariánská varianta harmonizačního programu, obsahuje 3 – 5 jídel denně.
Dostatek ovoce a zeleniny
Možnost bezlepkové či bezlaktózové varianty
Velmi nízká energetická hodnota jídelníčku
Neregulované množství jídla může způsobit přejídání
Chybí pestrost
Úprava jídel možná pouze za příplatek
Jak vybrat krabičkovou dietu?
Časté otázky
Co je krabičková dieta?
Hlavním cílem krabičkové diety je eliminovat časově náročné plánování a přípravu jídel a usnadnit konzumentovi dodržování zásad zdravého stravování. Zákazník dostane jídla na celý den, která jsou dostatečně pestrá, a zároveň má přehled o jejich složení a energetické hodnotě.
Pro koho je krabičková dieta vhodná?
Krabičková dieta je vhodná pro všechny, kteří si zakládají na zdravém stravování a nechtějí se starat o plánování a přípravu jídelníčku. Většina zákazníků jsou lidé, kteří mají za cíl zredukovat hmotnost, stravovací režim ve formě krabiček však není jen o hubnutí a nabízí řadu dalších benefitů pro různé typy lidí.
Na co si dát pozor při výběru dodavatele?
Jídelníček by měl být sestavován kvalifikovanými odborníky, kteří dohlíží na nutriční hodnotu a vyváženost jednotlivých programů. Častým nedostatkem je nízká energetická hodnota jídel, která by neměla klesnout pod 5000 kJ. Výjimkou není ani malé množství bílkovin, vápníku a minimum zeleniny.
Zhubnu s krabičkovou dietou?
Jídelní plány krabičkových diet jsou obvykle navrženy s ohledem na optimální kalorický příjem, který pro daný cíl konkrétní člověk potřebuje. Pravidelný a vyvážený jídelníček je klíčem ke zdravému tělu a štíhlé linii, se správně zvoleným programem tedy může být krabičková dieta ideálním způsobem, který vám pomůže zhubnout a cítit se dobře. Pokud navíc dietu zkombinujete se cvičením, výsledný efekt povede k výraznějším výsledkům a zlepšení psychické i fyzické kondice se dostaví rychleji.
Kolik můžu s krabičkovou dietou zhubnout?
Každý člověk má odlišné potřeby a reaguje na různé podněty. Ztráta váhy závisí na mnoha faktorech od rychlosti metabolismu, výchozí váhy až po míru fyzické aktivity daného jedince. Nicméně, pokud si vyberete krabičkovou dietu, která odpovídá vašim individuálním potřebám, úbytek tělesného tuku zaznamenáte, přičemž za zdravé hubnutí se obecně považuje snížení váhy o přibližně 0,5 kg za týden.
Hrozí mi s krabičkovou dietou jo-jo efekt?
Jo-jo efekt nastává, pokud tělo nemá dostatek energie a hladoví. To má obvykle za následek rychlý úbytek váhy, který se vám ale za pár týdnů vrátí zpět a často i s pár kilogramy navíc. Krabičkové diety jsou založeny na pravidelném a vyváženém stravování, pokud tedy vyberete vhodný program s dostatečnou kalorickou hodnotou, jo-jo efektu se bát nemusíte. Díky krabičkám navíc získáte vhodné stravovací návyky, které vám pomohou režim udržet.
Jak podpořit účinky krabičkové diety pro rychlejší hubnutí a formování postavy?
V Českých Budějovicích existují služby, které ve spojení se správnou krabičkovou dietou můžou urychlit hubnutí a formování postavy.
Všechny, které zde uvádíme, jsme vyzkoušeli. U každé se dočtete, proč si myslíme, že je vhodným doplňkem ke krabičkové dietě.
Nutriční poradenství
V Nutriadapt se snaží v souladu s nejnovějšími vědecky ověřenými postupy pomáhat klientům v orientaci ve výživě a nastartování takového stravování, které jejich tělu prospěje a vede k dlouhodobě udržitelné redukci hmotnosti.
45 minut se specialistou na výživu
Detailní informace o svém těle a jeho kondici – na základě měření přístrojem certifikovaným pro užití ve zdravotnictví
Odhalení chyb v jídelníčku a tipy, jak ho upravit, aby šla vaše váha dolů
Doporučení, co dělat pro lepší zdravotní stav i kondici
Motivaci a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí
Proč si myslíme, že je nutriční poradenství dobrým doplňkem ke krabičkové dietě?
Adresa poradny
Husova 17, 370 01 České Budějovice – více informací
Body Reshape
Metoda Body Reshape zohledňuje absolutní světové novinky na poli redukce tukových buněk. Je založená na 4 principech: Nejmodernějším přístrojovém vybavení, emulzní terapii, lymfodrenáži a výživě. Na jejím vývoji se podílí MUDr. René Vlasák a MUDr. Ondřej Nývlt.
Diagnostické zhodnocení vašeho těla: Dozvíte se, kolik je ve vašem těle vody, nebezpečného viscerálního tuku, nebo jaký je váš metabolický věk.
Aplikaci přístrojem NAPPE QX 900: Jedná se o dvě návazné procedury pomocí využití podtlaku a vakuových rázů pro oddělení tukových buněk a redukci celulitidy.
Lymfodrenážní proceduru: K odvedení odpadních látek z místa procedury.
Režimová opatření: Aby se podpořil efekt procedury.
Proč si myslíme, že je Body Reshape dobrým doplňkem ke krabičkové dietě?
Máte-li postavu typu hrušky nebo jablka, jistě dobře víte, že hubnout problematické partie (pozadí, stehna, břicho, atd.) je pomocí diet nebo sportu velice komplikované. Metoda Body Reshape dokáže rozdělit tukové buňky v problematických partiích a zvýšit jejich lokální metabolismus. Díky oddělení tukových buněk ze shluků je hubnutí (ve spolupráci s krabičkovou dietou) v těchto místech jednodušší a zároveň metoda pomáhá výrazně redukovat efekt pomerančové kůže (celulitu).
Adresa poradny
Husova 17, 370 01 České Budějovice – více informací
Kruhový trénink pro ženy
Kruhový trénink Contours je systém cvičení, kdy se v pravidelných intervalech přechází z jednoho cviku na druhý, zpravidla bez přestávky mezi nimi. Lze ho aplikovat na cvičení jak aerobní, tak silové, či jejich kombinaci. Oblíbená je právě kombinace aerobních a silových cviků a tedy funkčního cvičení.
Cvičíte pod dohledem trenérky plus neomezená doba tréninku.
V ženském fitku Contours je 8 posilovacích strojů v kruhu a 8 stanovišť pro aerobní cvičení. Protáhnete celé tělo.
Na kruhovém tréninku cvičíte na maximum během 30 minut. Pálíte tuky, posilujete svaly a formujete postavu.
Kruhový trénink pomáhá odstranit zdravotní problémy spojené se svalovou nerovnováhou a bolestmi.
Contours je vhodné pro ženy od 14 let, těhotné, maminky po porodu i seniorky.
Proč si myslíme, že je kruhový trénink dobrým doplňkem ke krabičkové dietě?
Kruhový trénink kombinuje to nejlepší z aerobního a anaerobního cvičení. Za krátkou dobu zlepšuje kondici a pomáhá budovat svalovou hmotu. Svaly jsou energeticky náročné a tělo na ně potřebuje energii, kterou bere i z tukových zásob. Při správně nastaveném jídelníčku (krabičkové dietě) budete hubnout a formovat postavu ještě rychleji. Silového tréninku se nemusíte bát, nebudete vypadat jako Arnold Schwarzenegger 🙂.
Adresa fitness clubu pro ženy
Nám. Přemysla Otakara II. 123/36, 370 01 České Budějovice – více informací
Kdybychom měli vybrat jednu krabičkovou dietu v Českých Budějovicích…
⭐️ DOPORUČUJEME: Krabičková dieta s největší flexibilitou
Zdravé stravování
Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí široký výběr jídelních programů se snahou uspokojit potřeby všech zákazníků. Nabídka je opravdu rozsáhlá a vybere si každý, ať už preferujete klasickou pestrou stravu, vegetariánská jídla, keto přístup nebo jste sportovec. K jídlu navíc můžete přidat i doplňkový chod v podobě polévky, dezertu, smoothie nebo třeba freshe.
Nespornou výhodou je možnost upravit si jídelníček podle svých preferencí. Můžete vyloučit potraviny, které nemáte rádi, a nahradit je svými oblíbenými surovinami. V nabídce bohužel chybí bezlaktózová i bezlepková varianta, možná je však úprava pro diabetiky.