
Zdravé stravování
Základní přehled
Maximální počet chodů v celodenním menu.
Počet chodů5
Zda si můžete individuálně vybrat kombinaci chodů (např. jen snídani a oběd).
Výběr chodůAno
Nejkratší doba, na kterou si můžete krabičkovou dietu objednat.
Možnost vyzkoušení5 dní
Kdy, respektive kolikrát týdně, vám řidič přiveze krabičkovou dietu.
Kdy rozváží1 den předem
Nejkratší doba od objednávky k rozvozu prvních krabiček.
Kdy nejpozději objednat3 dny předem
Možnost vyřadit suroviny, které vám nechutnají nebo vám nedělají dobře.
Úprava surovinAno
Možnost přerušení2 dny předem
Možnost koupit dárkový poukaz pro vaši rodinu či známé.
Dárkový poukazNe
Popis
Ukázky jídel
Programy krabičkové diety
Uvedené ceny jsou včetně dopravy a DPH.
Zdravý program je určen pro každého, kdo se chce zdravě stravovat nebo má nadbytečná kila, která potřebuje shodit. Samozřejmě bez zbytečného hladovění. Vhodné pro rychlou dietu i dlouhodobé stravování. Recepty z tuzemské a světové kuchyně.
Suroviny: Libové maso, uzeniny s vysokým podílem masa (80 % – 90 %), sýry s nižším obsahem tuku, obvyklé ale i exotické produkty.
Kombinace chodů | 5 000 kJ | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ |
---|---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře) | 414 Kč | 438 Kč | 461 Kč | 485 Kč | 502 Kč | 519 Kč |
Celodenní menu bez 1 jídla snídaně + svačina + oběd + svačina | 366 Kč | 382 Kč | 399 Kč | 416 Kč | 431 Kč | 445 Kč |
Dopolední menu snídaně + svačina + oběd | 340 Kč | 360 Kč | 372 Kč | 383 Kč | 400 Kč | 417 Kč |
Odpolední menu oběd + svačina + večeře | 340 Kč | 360 Kč | 372 Kč | 383 Kč | 400 Kč | 417 Kč |
Snídaně, oběd, večeře | 340 Kč | 360 Kč | 372 Kč | 383 Kč | 400 Kč | 417 Kč |
Oběd + Večeře | 261 Kč | 281 Kč | 291 Kč | 302 Kč | 310 Kč | 317 Kč |
Snídaně + Oběd | 223 Kč | 242 Kč | 252 Kč | 260 Kč | 271 Kč | 281 Kč |
Oběd | 148 Kč | 160 Kč | 164 Kč | 174 Kč | 178 Kč | 181 Kč |
Večeře | 148 Kč | 160 Kč | 164 Kč | 174 Kč | 178 Kč | 181 Kč |
Snídaně | 117 Kč | 127 Kč | 132 Kč | 139 Kč | 143 Kč | 146 Kč |
K našemu nejoblíbenějšímu programu PRO ZDRAVÍ přiložíme ještě více zeleniny, a také ovoce, než na jaké jste doposud zvyklí.
Přidáme salátek, nakrájenou zeleninu, ovocná a zeleninová smoothie, prostě plody naší flóry v rozmanitých variantách. Samozřejmě nebudeme vyrábět „sardinky v jogurtu“ jen abychom nacpali zeleninu úplně všude, ale věříme, že většinu jídel další porce vitamínů a vlákniny obohatí.
Protože chceme zachovat komplexnost jídelníčku, a proto bude možné tento program objednat pouze ve variantě celodenní menu. Je možné zadat pouze výjimky na ryby a mořské plody.
Suroviny: Libové maso, uzeniny s vysokým podílem masa (80 % – 90 %), sýry s nižším obsahem tuku, obvyklé ale i exotické produkty.
Kombinace chodů | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ |
---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře) | 465 Kč | 488 Kč | 512 Kč | 529 Kč | 546 Kč |
Sezonní program: v nabídce od 7. května do 31. října.
Limitovaná nabídka letních obědových salátů pro ty, kteří v létě preferují lehčí jídla. Pro letní saláty připravujeme i nové dresingy plné zajímavých chutí.
Výběr ze 2 variant
Salát 1 – základem je listový salát nebo jiná zelenina. Přidáme bílkoviny (maso, sýry, šmakoun) a jako třešinku na dortu přidáme nezbytné oříšky nebo semínka.
Salát 2 je vydatnější, obsahuje naše čerstvé těstoviny, luštěniny nebo celozrnné obilniny.
Kombinace chodů | Cena |
---|---|
„Obědový“ salát 1 (zeleninový) | 100 Kč |
„Obědový“ salát 2 (těstovinový, luštěninový, obilninový) | 100 Kč |
Pracujete z domova, nechcete, nebo nemůžete z důvodu dodržování karantény vycházet mimo domov? Rádi bychom vám usnadnili a co nejvíce zpříjemnili situaci, ve které jste se ocitli, a proto jsme připravili nový stravovací krabičkový program.
Zdravé stravování vám uvaří a doveze lahodné a menu složené ze snídaně, oběda a večeře. Vybírat můžete ze 4 programových variant, a to „S“, „M“, „L“, a „XL“, které zasytí jednočlennou domácnost, dvoučlennou, tříčlennou, nebo čtyřčlennou rodinu.
Těšit se můžete na jídla inspirovaná českou i zahraniční gastronomií. K programu si můžete ještě doobjednat různá smoothie, polévku, nebo dezerty.
- Ceny jsou včetně dopravy ZDARMA, Na program Rodina+ „S“ (pro 1 osobu) jde na jídlo uplatnit slevu 70 Kč, pokud jídlo bude přiobjednáno k závozu jiného produktu.
- Vybírat můžete ze 4 programových variant, a to „S“, „M“, „L“ a „XL“. Nejmenší varianta „S“ je určena pro lidi, kteří žijí sami. Ocení ji tedy singles, nebo senioři. Program RODINA + varianta „S“ supluje zaniklý program SENIOR +. Varianta „M“ zasytí dvoučlennou rodinu, „L“ zasytí tříčlenno, a varianta „XL“ čtyřčlennou rodinu.
Kombinace chodů | Rodina + „S“ (pro 1 osobu, bez dopravy, cca 8 000 kJ) | Rodina + „S“ (pro 1 osobu, s dopravou, cca 8 000 kJ) | Rodina + „M“ (pro 2 osoby s dopravou, cca 16 000 kJ) | Rodina + „L“ (od 4.5.2020) (pro 3 osoby s dopravou, cca 24 000 kJ) | Rodina + „XL“ (pro 4 osoby s dopravou, cca 32 000 kJ) |
---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře) | 253 Kč | 323 Kč | |||
Snídaně, oběd, večeře | 202 Kč | 272 Kč | 474 Kč | 676 Kč | 878 Kč |
Oběd + Večeře | 157 Kč | 227 Kč | 384 Kč | 541 Kč | 698 Kč |
Snídaně + Oběd | 135 Kč | 205 Kč | 340 Kč | 475 Kč | 610 Kč |
Oběd nebo večeře | 91 Kč | 161 Kč | 252 Kč | 343 Kč | 434 Kč |
Polévka | 35 Kč | 35 Kč | 35 Kč | 35 Kč | 35 Kč |
Dezert | 30 Kč | 30 Kč | 30 Kč | 30 Kč | 30 Kč |
Ne každému vyhovuje jídelníček obsahující maso. Vhodnou stravu si u nás mohou objednat i vegetariáni. Jídelníček je sestavený tak, aby maso bylo nahrazeno rostlinnými bílkovinami.
Suroviny: Můžete se těšit na dobrá jídla nejen z tofu a sóji, ale objeví se v něm i quinoa, pastinák, lilky a další obiloviny a zelenina. Podle vašeho přání přidáme do jídelníčku i ryby.
Kombinace chodů | 5 000 kJ | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ |
---|---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře) | 414 Kč | 438 Kč | 461 Kč | 485 Kč | 502 Kč | 519 Kč |
Celodenní menu bez 1 jídla snídaně + svačina + oběd + svačina | 366 Kč | 382 Kč | 399 Kč | 416 Kč | 431 Kč | 445 Kč |
Dopolední menu snídaně + svačina + oběd | 340 Kč | 360 Kč | 372 Kč | 383 Kč | 400 Kč | 417 Kč |
Odpolední menu oběd + svačina + večeře | 340 Kč | 360 Kč | 372 Kč | 383 Kč | 400 Kč | 417 Kč |
Snídaně, oběd, večeře | 340 Kč | 360 Kč | 372 Kč | 383 Kč | 400 Kč | 417 Kč |
Oběd + Večeře | 261 Kč | 281 Kč | 291 Kč | 302 Kč | 310 Kč | 317 Kč |
Snídaně + Oběd | 223 Kč | 242 Kč | 252 Kč | 260 Kč | 271 Kč | 281 Kč |
Oběd | 148 Kč | 160 Kč | 164 Kč | 174 Kč | 178 Kč | 181 Kč |
Večeře | 148 Kč | 160 Kč | 164 Kč | 174 Kč | 178 Kč | 181 Kč |
Snídaně | 117 Kč | 127 Kč | 132 Kč | 139 Kč | 143 Kč | 146 Kč |
Chcete odlehčit svůj jídelníček? Vegan je specifický a zcela odlišný. Nenajdete zde maso a masné výrobky, mléko a mléčné produkty, vejce, ale ani med, želatinu a sádlo. Veškeré suroviny jsou tedy rostlinného původu.
Program je vhodný pro všechny, kteří rádi zkoušejí něco nového a neobvyklého a samozřejmě i pro ty, kteří chtějí odlehčit jídelníček od živočišných výrobků, ať už je k tomu vedou jakékoliv důvody. Zastánce masité stravy mile překvapí, že vegan nekonzumuje pouze “zrní”, ale chutné a zajímavé pokrmy.
Suroviny: Využíváme širokou škálu luštěnin a obilovin, které do jídelníčku přináší tak důležité bílkoviny. Kombinací luštěnin a obilovin, získáme plnohodnotnou bílkovinu a nemusíme se bát hladu a úbytku svalové hmoty.
Kombinace chodů | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ |
---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře) | 527 Kč | 560 Kč | 593 Kč | 615 Kč | 638 Kč |
Snídaně, oběd, večeře | 438 Kč | 457 Kč | 475 Kč | 496 Kč | 518 Kč |
Oběd + večeře | 337 Kč | 357 Kč | 380 Kč | 395 Kč | 410 Kč |
Oběd | 203 Kč | 209 Kč | 221 Kč | 228 Kč | 233 Kč |
Večeře | 203 Kč | 209 Kč | 221 Kč | 228 Kč | 233 Kč |
Program speciálně vytvořený pro kojící maminky. Tento program vaříme pouze ve variantách 7 000, 8 000 a 10 000 kJ.
Suroviny: Z jídelníčku jsme vynechali potraviny nevhodné v prvních 4 měsících věku miminka (kvůli bolení bříška a alergickým reakcím).
Kombinace chodů | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ |
---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře) | 472 Kč | 495 Kč | 513 Kč | 530 Kč |
Celodenní menu bez 1 jídla snídaně + svačina + oběd + svačina | 410 Kč | 426 Kč | 441 Kč | 455 Kč |
Dopolední menu snídaně + svačina + oběd | 383 Kč | 394 Kč | 411 Kč | 427 Kč |
Odpolední menu oběd + svačina + večeře | 383 Kč | 394 Kč | 411 Kč | 427 Kč |
Snídaně, oběd, večeře | 383 Kč | 394 Kč | 411 Kč | 427 Kč |
Oběd + Večeře | 302 Kč | 313 Kč | 322 Kč | 330 Kč |
Snídaně + Oběd | 262 Kč | 271 Kč | 282 Kč | 291 Kč |
Oběd | 175 Kč | 185 Kč | 189 Kč | 193 Kč |
Večeře | 175 Kč | 185 Kč | 189 Kč | 193 Kč |
Snídaně | 137 Kč | 145 Kč | 148 Kč | 151 Kč |
Krabičková dieta programu FLEXI IN nabízí zdravý jídelníček postavený na hojném množství ovoce a zeleniny, jídel z luštěnin a obilnin, která částečně doplňují masité pokrmy. Naší snahou navíc je, pokud situace dovolí, odebírat vstupní suroviny především od českých farem a z eko chovů.
Pokud si objednáte celodenní menu, dostanete navíc každý den čerstvé ovoce navíc – dle sezony a aktuální nabídky. Ovoce není započítané do energetické hodnoty balíčku.
Kombinace chodů | 5 000 kJ | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ |
---|---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře + ovoce) | 504 Kč | 527 Kč | 560 Kč | 593 Kč | 615 Kč | 638 Kč |
Snídaně, oběd, večeře | 418 Kč | 438 Kč | 457 Kč | 475 Kč | 496 Kč | 518 Kč |
Oběd + Večeře | 321 Kč | 337 Kč | 357 Kč | 380 Kč | 395 Kč | 410 Kč |
Oběd | 193 Kč | 203 Kč | 209 Kč | 221 Kč | 228 Kč | 233 Kč |
Večeře | 193 Kč | 203 Kč | 209 Kč | 221 Kč | 228 Kč | 233 Kč |
Pokud chcete, aby vaše svaly rostly, potřebujete pravidelný a kvalitní silový trénink. Bez vyvážené stravy to budou zabité hodiny v posilovně a žádné velké změny neuvidíte. Správná výživa a regenerace je velice důležitá a zásadní pro růst svalové hmoty. Čím dřív na to přijdete – tím dřív Vám svaly začnou opravdu růst. Častým jevem je, že po odcvičeném tréninku bez správného stravování přicházíte o vlastní svalovou hmotu, jelikož tělo nemá dostatek potřebných živin pro regeneraci.
Suroviny: Libová masa, mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku a komplexní sacharidy v podobě celozrnných výrobků, brambor, luštěnin a rýže.
Kombinace chodů | 5 000 kJ | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ | 12 000 kJ |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře) | 436 Kč | 460 Kč | 482 Kč | 506 Kč | 523 Kč | 541 Kč | 574 Kč |
Celodenní menu bez 1 jídla snídaně + svačina + oběd + svačina | 387 Kč | 404 Kč | 421 Kč | 437 Kč | 452 Kč | 466 Kč | 500 Kč |
Dopolední menu snídaně + svačina + oběd | 362 Kč | 382 Kč | 394 Kč | 405 Kč | 422 Kč | 438 Kč | 473 Kč |
Odpolední menu oběd + svačina + večeře | 362 Kč | 382 Kč | 394 Kč | 405 Kč | 422 Kč | 438 Kč | 473 Kč |
Snídaně, oběd, večeře | 362 Kč | 382 Kč | 394 Kč | 405 Kč | 422 Kč | 438 Kč | 473 Kč |
Oběd + Večeře | 283 Kč | 302 Kč | 313 Kč | 324 Kč | 331 Kč | 339 Kč | 368 Kč |
Snídaně + Oběd | 245 Kč | 263 Kč | 273 Kč | 282 Kč | 293 Kč | 302 Kč | 331 Kč |
Oběd | 164 Kč | 176 Kč | 180 Kč | 190 Kč | 194 Kč | 198 Kč | 218 Kč |
Večeře | 164 Kč | 176 Kč | 180 Kč | 190 Kč | 194 Kč | 198 Kč | 218 Kč |
Snídaně | 127 Kč | 138 Kč | 143 Kč | 150 Kč | 153 Kč | 157 Kč | 171 Kč |
Je určený všem, kteří chtějí redukovat nadbytečný tuk a neúspěšně vyzkoušeli běžnou stravu s klasickým poměrem makroživin i různé diety s omezením tuků a celkové energie. Díky změně poměru makroživin ve prospěch bílkovin a na úkor sacharidů může dojít k svižnější redukci tuku, celkovému splasknutí těla a na výsledky tak nemusíte čekat dlouhé měsíce – metabolizmus totiž nastartujete takřka hned!
Do menu jsme zakomponovali kvalitní druhy masa včetně ryb, šunky, vajec, sýrů a ořechů. Nemusíte se však obávat, na ovoce, zeleninu a proteinové pečivo jsme nezapomněli. Jídelníček je vyvážený a pestrý a nemusíte se obávat ani hladovění.
Program PROTEIN EXTRA trvá 10 pracovních dnů. Po této startovací fázi doporučujeme přechod na některý z našich programů na každý den, aby byla redukce dlouhodobě úspěšná.
Suroviny: Základem jídelníčku jsou pokrmy z různých druhů masa (kuřecí, krůtí, králičí, rybí, vepřové, hovězí, pštrosí, jelení, mufloní, dančí, telecí, jehněčí, skopové) či šunky. Strava je bohatá i na vajíčka, mléčné výrobky, oříšky, semínka, zeleninu a v menším množství zařadíme i ovoce.
Kombinace chodů | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ | 12 000 kJ |
---|---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře) | 551 Kč | 591 Kč | 631 Kč | 657 Kč | 683 Kč | 734 Kč |
Program pro ty, kteří potřebují zlepšit svoji fyzičku nebo zhubnout pár kilogramů tak, aby prospěli svému zdraví. Správná kombinace programu FIT + a aerobního tréninku zrychlí a zlepší váš metabolismus. Skladba jídelníčku nezapomíná na dostatečnou regeneraci a přípravu na další trénink.
Ať už si vyberete jízdu na kole, běh, skupinové lekce – vaše cévy i srdce Vám poděkují. Zredukuje se Vám také hladina cholesterolu v krvi, snížíte krevní tlak, zpevníte svaly, zrychlíte svůj metabolismus a celkově zlepšíte obranyschopnost svého organismu vůči nemocem.
Pravidelná aerobní činnost v kombinaci s programem FIT + vám už po pár týdnech zlepší metabolismus tuků. Vaše tělo začne snáze využívat tuky jako zdroj energie a hubnutí bude mnohem efektivnější.
FIT + vám dodá energii potřebnou pro váš trénink a zásobí organismus dostatkem živin nezbytných k regeneraci organismu.
Suroviny: Žádný skrytý cukr. Sladíme stévií a medem. Kvalitní bílkoviny z libového masa, nízkotučných mléčných výrobků, luštěnin a vajec. Tuky: především esenciální mastné kyseliny z ryb, semínek a ořechů. Komplexní sacharidy v podobě celozrnných výrobků, rýže a brambor.
Kombinace chodů | 5 000 kJ | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ | 12 000 kJ |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře) | 436 Kč | 460 Kč | 482 Kč | 506 Kč | 523 Kč | 541 Kč | 574 Kč |
Celodenní menu bez 1 jídla snídaně + svačina + oběd + svačina | 387 Kč | 404 Kč | 421 Kč | 437 Kč | 452 Kč | 466 Kč | 500 Kč |
Dopolední menu snídaně + svačina + oběd | 362 Kč | 382 Kč | 394 Kč | 405 Kč | 422 Kč | 438 Kč | 473 Kč |
Odpolední menu oběd + svačina + večeře | 362 Kč | 382 Kč | 394 Kč | 405 Kč | 422 Kč | 438 Kč | 473 Kč |
Snídaně, oběd, večeře | 362 Kč | 382 Kč | 394 Kč | 405 Kč | 422 Kč | 438 Kč | 473 Kč |
Oběd + Večeře | 283 Kč | 302 Kč | 313 Kč | 324 Kč | 331 Kč | 339 Kč | 368 Kč |
Snídaně + Oběd | 245 Kč | 263 Kč | 273 Kč | 282 Kč | 293 Kč | 302 Kč | 331 Kč |
Oběd | 164 Kč | 176 Kč | 180 Kč | 190 Kč | 194 Kč | 198 Kč | 218 Kč |
Večeře | 164 Kč | 176 Kč | 180 Kč | 190 Kč | 194 Kč | 198 Kč | 218 Kč |
Snídaně | 127 Kč | 138 Kč | 143 Kč | 150 Kč | 153 Kč | 157 Kč | 171 Kč |
Nastartujte a očistěte svůj organismus. DETOX program poskytuje potřebné vitamíny, minerály a vlákniny, strava je bohatá na antioxidanty. Obsahuje čerstvou zeleninu a ovoce, semínka, oříšky a vejce. V závěru týdne bývá zařazena i ryba, aby byl jídelníček dostatečně pestrý.
POZOR! Na program DETOX nelze uplatnit výjimky. Vzhledem k povaze a krátkému trvání není ani možné odhlašovat, přesouvat a stornovat již objednané dny. Děkujeme za pochopení.
Kombinace chodů | Cena |
---|---|
Celodenní menu snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře | 371 Kč |
Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací.
Díky KOMBI WEEK během celého týdne ochutnáte jídla napříč dietními programy Zdravého stravování. Hravě si tak uděláte představu, jak se jídla liší a jak chutnají například pokrmy bez masa nebo jídla bohatá na bílkoviny.
Kombinace chodů | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ |
---|---|---|---|---|---|
Celodenní menu (snídaně + svačina + oběd + svačina + večeře + ovoce) | 471 Kč | 497 Kč | 524 Kč | 543 Kč | 562 Kč |
Platební možnosti
Kalorické varianty
Optimální kalorickou variantu vám pomůže vybrat specialista po telefonu tak, abyste dosáhli vašeho cíle co nejrychleji.
Stravovací styly
Kam krabičkovou dietu dováží?
Krabičkovou dietu rozváží do těchto měst a okolí. Aktuální rozvozové trasy vám sdělí specialista po telefonu.