Krabičková dieta pro denní příjem 7 000 kJ (1 673 kcal)
Kde si objednat rozvoz zdravých hotových jídel domů či do práce o energetické hodnotě 7 000 kJ (1 673 kcal)?
Nejlepší krabičkové diety, které nabízí program o energetické hodnotě 7 000 kJ (1 673 kcal)
⭐️ DOPORUČUJEME: Krabičková dieta s největší flexibilitou
Zdravé stravování
Celkové hodnocení
81 %
😍
Nutriční vyváženost
80 %
Nabídka programů
93 %
Cena
80 %
Doprava
90 %
Podpora
57 %
Pro zdraví
Nejpopulárnější program, který se zaměřuje na běžná zdravá jídla. Je určen pro všechny, kteří chtějí mít vyvážený jídelníček a nemají specifické požadavky.
Jíme 3x denně
Nabízí pestrou stravu s vyváženým poměrem živin rozdělenou do tří chodů – snídaně, oběda a večeře. Ideální pro ty, kteří si chtějí ušetřit starosti s vařením, ale chtějí mít prostor zařadit do svého jídelníčku své oblíbené potraviny.
Bez masa
Program vhodný pro vegetariány nebo ty, kteří maso nechtějí konzumovat. Jídelníček obsahuje obiloviny, luštěniny, ovoce, zeleninu, houby, ale i vejce a mléčné výrobky. Do programu je možné zařadit také ryby.
Meníčko
Nabízí hlavní jídla dne v různých variantách, na výběr jsou saláty, čerstvá i šetrně pasterizovaná jídla. Program využijí jak jednotlivci, tak celá rodina.
Pro mámy
Program pro kojící maminky s velkým energetickým výdejem. Jídelníček obsahuje vyvážený poměr živin a vynechány jsou potraviny nevhodné při kojení.
Fit +
Pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí zhubnout a zlepšit svou fyzickou kondici. Jídelníček poskytuje optimální množství živin pro regeneraci a dostatek energie.
Protein +
Ideální program pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a mají vysoký výdej energie. Klient si může vybrat jednu z osmi energetických řad.
Keto
Program inspirovaný tzv. keto dietou s důrazem na nižší množství sacharidů a zvýšený příjem tuků. Vhodný pro ty, kteří chtějí vidět výsledky co nejrychleji.
Kombi week
Pro ty, kteří chtějí vyzkoušet různé dietní programy krabičkové diety a vybrat si vhodný plán na základě vlastní zkušenosti.
Pro děti
Vyvážený oběd pro děti, který splňuje všechny výživové nároky s ohledem na věk a individuální potřeby. K dispozici jsou tři velikostní varianty oběda: XS pro děti ve věku 7-11 let, S pro děti 12-14 let a M pro děti 15-18 let. Můžete si vybrat ze tří variant – oběd se sníženým obsahem laktózy, bezmasou variantu nebo standardní oběd.
Pro zdraví na cesty
Jídelníček programu Pro zdraví na cesty se odlišuje zejména tím, že nabízí studenou formu oběda, který nevyžaduje nutně ohřev, ale poskytne nutričně kvalitní a chutnou stravu.
Lakto –
Program reflektuje specifické nároky na jídelníček při potravinové intoleranci, a to konktrétně na laktózu. Program Lakto- bude vyhovovat také všem lidem, kteří se z jakéhokoliv důvodu vyhýbají mléčným výrobkům. Tento jídelníček není vhodný při alergii na mléčnou bílkovinu.
Největší rozvozová síť
Široká nabídka stravovacích programů
Možnost individuálních úprav
Sestavení jídelníčku a receptů pod dohledem nutričního specialisty
Příznivá cena
Chybí zákaznický chat
Malé množství ovoce a zeleniny (lze vyřešit objednáním zeleniny navíc)
Chybí bezlaktózová a bezlepková varianta
Krabičková dieta z prémiových surovin se specializací na lowcarb
MyChef Kitchen
Celkové hodnocení
67 %
😃
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
73 %
Cena
60 %
Doprava
75 %
Podpora
73 %
Bezlaktózový program
Stravovací program bez lepku a mléčných výrobků vhodný pro lidi s intolerancí na laktózu nebo s celiakií.
Flexitarian program
Program se sníženým podílem masa a živočišných produktů je ideální pro ty, kteří chtějí konzumaci masa omezit, ale nechtějí ho ze svého jídelníčku vyřadit úplně.
Healthy Balance
Stravovací plán bez cukru a lepku s vyváženým poměrem bílkovin, sacharidů a tuků.
Keto program
Jídelníček založený na principu tzv. ketózy, tedy stavu, kdy tělo jako zdroj energie využívá místo sacharidů tuky.
Lowcarb program
Stravovací plán založený na vyšším příjmu bílkovin a tuků a omezení sacharidů.
Vege program
Program pro vegetariány, kteří si chtějí udržet zdravý a pravidelný jídelníček se zastoupením všech důležitých živin.
Gourmet
Stravovací plán pro ty, kteří ze svého jídelníčku nechtějí vyřadit lepek ani mléčné výrobky. Program se sníženým obsahem sacharidů, dostatkem bílkovin a zdravých tuků.
Originální recepty z čerstvých domácích surovin
Vhodné pro osoby s bezlepkovou či bezlaktózovou dietou
Možnost individuálních úprav jídelníčku
Věrnostní program
Široký rozptyl pro výběr energetické varianty jídelníčku
Vyšší cena
Doprava se platí zvlášť, včetně odběru na výdejních místech
Zdravá dieta pod vedením nutričního terapeuta RNDr. Pavla Suchánka
ABC Dieta
Celkové hodnocení
63 %
😃
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
79 %
Cena
100 %
Doprava
35 %
Podpora
57 %
Klasická dieta
Nejžádanější stravovací program, vhodný pro dlouhodobý a udržitelný úbytek váhy i zlepšení fyzické kondice.
Vegetariánská dieta
Stravovací plán určený pro vegetariány a příznivce rostlinné stravy. Jídelníček se hodí nejen pro redukci hmotnosti, ale také pro zlepšení zdravotního stavu.
Bezlepková dieta
Dieta bez lepku, vhodná pro osoby trpící celiakií nebo alergií na lepek.
Diabetická dieta
Racionální a vyvážená strava bez jednoduchých cukrů a s omezeným obsahem živočišných tuků, ideální pro lidi s cukrovkou.
Bezlaktózová dieta
Stravovací plán s potravinami na bázi sojového a rýžového mléka, vhodný pro osoby na bezmléčné dietě.
Keto dieta
Stravovací program založený na redukci sacharidů a zvýšeném příjmu zdravých tuků a kvalitních bílkovin, vhodný pro jedince usilující o rychlé snížení tělesné váhy.
Možnost hodnotit jídla online
Pod dohledem nutričního specialisty
Pokrmy připravované především na páře
Chybí možnost objednat jídlo na neděli
Krabičková dieta se zaměřením na lowcarb a paleo stravování
Nutric Bistro
Celkové hodnocení
61 %
😃
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
52 %
Cena
80 %
Doprava
65 %
Podpora
66 %
Fit krabičky
Stravovací program vhodný pro sportovce a aktivní jedince s cílem udržet hmotnost a zlepšit fyzickou kondici. Jídelníček je založen na racionální stravě s vyváženým poměrem makroživin, sníženým obsahem lepku a vyšším obsahem komplexních sacharidů.
Lowcarb krabičková dieta pro zdravé hubnutí
Jídelníček vhodný pro hubnutí či udržení tělesné váhy. Lowcarb strava neobsahuje lepek, příjem komplexních sacharidů je omezen na minimum a zdrojem energie jsou zdravé tuky.
Bezlaktózová paleo krabičková dieta
Stravovací plán, který ocení zastánci paleo stravy. Z jídelníčku je vyřazen lepek, mléčné výrobky a většinový podíl zastávají ryby, maso, vejce, zelenina a ovoce.
BIO a farmářská kvalita surovin
Dostatek ovoce a zeleniny
Vhodné pro osoby s bezlepkovou či bezlaktózovou dietou
Možnost individuálních úprav jídelníčku
Garance vrácení peněz
Vyšší cena
Pouze 3 jídla denně
Rozvoz pouze v Praze a Středočeském kraji
Krabičky pro ty, kteří mají rádi klasická jídla ve zdravější verzi
Harmonické krabičky
Celkové hodnocení
60 %
😊
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
49 %
Cena
100 %
Doprava
53 %
Podpora
60 %
Harmonické hubnutí
Stravovací program pro ženy i muže, kteří chtějí redukovat tělesnou váhu pomocí pravidelné a vyvážené stravy.
Harmonické hubnutí VEGE
Stravovací plán ve vegetariánské verzi pro všechny, kteří usilují o redukci hmotnosti a nechtějí do svého jídelníčku zařazovat maso.
Lowcarb
Program založený na sníženém příjmu sacharidů s vyšším podílem zeleniny. Vhodný pro bezlepkáře, diabetiky a pro ty, kdo chtějí zhubnout a udržet si stabilní hladinu cukru v krvi.
FIT PLUS protein
Vyvážený jídelníček s vyšším obsahem bílkovin, ideální pro aktivní jedince s cílem budování svalové hmoty.
FIT REDUKCE
Stravovací plán pro ty, kteří usilují o redukci tělesné váhy a jsou fyzicky aktivní.
5-denní detox
Pětidenní program zaměřený na celkovou očistu organismu. Jídelníček obsahuje převážně ovoce, zeleninu a lehce stravitelná jídla.
Stravovací plán pro nabírání svalové hmoty
Detoxikační program
Klasická jídla ve zdravější verzi
Rozvoz pouze na Moravě
Není možné objednat krabičky na víkend
Omezený výběr energetických variant programů
Klasické krabičky, ale i prodej čerstvých ryb
Jezte s námi
Celkové hodnocení
58 %
😊
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
66 %
Cena
80 %
Doprava
30 %
Podpora
70 %
Fit
Stravovací program vhodný pro všechny, jejichž cílem je redukce hmotnosti či udržení stávající tělesné váhy.
Sport
Program se zvýšeným podílem bílkovin, ideální pro fyzicky aktivní jedince, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu nebo si chtějí udržet aktuální hmotnost, ale mají vysoký energetický výdej.
Lowcarb
Jídelníček se sníženým obsahem sacharidů ocení ti, kteří chtějí rychle a efektivně zhubnout. Program má příznivý vliv na kolísání hladiny krevního cukru a zlepšení celkového zdraví.
Vegetarian
Stravovací plán pro všechny, kteří ze svého jídelníčku chtějí vyřadit maso. Je vhodný pro redukci hmotnosti i udržení tělesné váhy.
Lze objednat pouze obědy
Nabízí prodej čerstvých ryb
Možnost zakoupit Kuchařku na týden
Rozvoz pouze v Ústeckém kraji
Nenabízí bezlepkovou ani bezlaktózovou variantu
Krabičky lze objednat pouze na všední dny
Krabičková dieta bez umělých náhrážek a ochucovadel
Clever Food
Celkové hodnocení
56 %
😊
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
55 %
Cena
80 %
Doprava
30 %
Podpora
74 %
Hubnoucí program
Program vhodný pro všechny, kterým ve stravování chybí režim a snaží se o redukci hmotnosti.
Udržovací program
Pro ty, kteří jsou v kondici, chtějí jíst pestře a vyváženě, ale na přípravu jídla nemají dostatek času.
Nabírací program
Stravovací plán vhodný pro nabírání svalové hmoty. Jídla obsahují minimum tuků, rychlých sacharidů a maximum bílkovin.
Mobilní aplikace pro výběr jídel
Pestrost jídelníčku
Bez umělých náhražek a dochucovadel
Úprava jídel možná pouze za příplatek
Rozvoz pouze po Praze
Nemají programy pro lidi se stravovacími omezeními
Až 6 chutných a vyvážených jídel denně.
Popapej
Celkové hodnocení
56 %
😊
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
55 %
Cena
80 %
Doprava
38 %
Podpora
63 %
Klasik
Nutričně a energeticky vyvážená jídla od šéfkuchaře, vhodná pro hubnutí, nabírání, ale i udržení stávající tělesné váhy.
Lowcarb
Stravovací program se sníženým obsahem sacharidů a lepku, se spoustou zeleniny a zdravých tuků. Ideální pro efektivní hubnutí i udržení váhy.
Fitness
Pestrý jídelníček s dostatkem bílkovin ocení sportovci a fyzicky aktivní jedinci. Vhodný pro redukci tělesné váhy nebo pro budování svalové hmoty.
Detox
Pětidenní program zaměřený na očistu organismu, podporu imunity a celkové zlepšení zdravotního stavu.
Možnost objednat až 6 porcí na den
Bonusový program
Dostatečný výběr energetických variant
Nelze objednat krabičky na víkend
Rozvoz pouze po Brně
Krabičková dieta pro vegetariány, diabetiky i běžné strávníky.
Adifit
Celkové hodnocení
55 %
😊
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
61 %
Cena
100 %
Doprava
20 %
Podpora
57 %
Klasická dieta
Stravovací program pro ty, kteří chtějí jíst zdravě, pravidelně a nemají žádná zdravotní omezení. Ideální k redukci hmotnosti i udržení tělesné váhy.
Vegetariánská dieta
Stravovací plán vhodný pro všechny, kteří ze zdravotních či etických důvodů vyhledávají bezmasou stravu. Jídelníček bohatý na zeleninu a ovoce, s dostatečným příjmem bílkovin.
Diabetická dieta
Vyvážený jídelníček pro diabetiky II. typu a pro všechny, kteří mají zvýšené riziko tohoto onemocnění.
Lze objednat samostatně obědy nebo svačiny
Strava s nižším obsahem cholesterolu
Vstupní konzultace s výživovým poradcem zdarma
Rozvoz pouze 3x týdně
Vyšší cena
Chybí energetická varianta pro nabírání svalové hmoty
Cenově dostupná krabičková dieta s dlouholetou tradicí
Dieta v krabičce
Celkové hodnocení
54 %
😊
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
39 %
Cena
100 %
Doprava
34 %
Podpora
63 %
Slim (1 195 kcal)
Stravovací program pro ženy s nízkou fyzickou aktivitou, které chtějí redukovat hmotnost a chtějí se naučit zdravě a pravidelně stravovat.
Slim FIT (1 673 kcal)
Jídelníček vhodný pro ženy s průměrnou fyzickou aktivitou, které usilují o dlouhodobou redukci hmotnosti a pravidelnou stravu.
FIT (1 912 kcal)
Stravovací plán pro ženy s vyšší fyzickou zátěží nebo pro muže bez fyzické aktivity s cílem vytvoření návyku pravidelného stravování.
Balance (2 390 kcal)
Program vhodný pro muže s průměrnou fyzickou aktivitou usilující o redukci hmotnosti a pravidelnou stravu.
Dlouholetá tradice
Přijímá stravenky
V Praze několik odběrných míst
Možnost objednat také na sobotu
Možnost individuálních úprav jídelníčku
Rozvoz pouze v Praze a Středočeském kraji
Krabičková dieta pro zákazníky z Libereckého kraje a okolí.
Dieta pro tebe
Celkové hodnocení
50 %
😊
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
32 %
Cena
80 %
Doprava
50 %
Podpora
50 %
Pro ženy 5 000 kJ (1 195 kcal)
Stravovací program vhodný pro ženy, které se snaží o redukci váhy a vyvážený jídelníček.
Pro muže 7 000 kJ (1 673 kcal)
Jídelníček pro muže, kteří usilují o redukci hmotnosti a chtějí mít vyváženou stravu.
Krabičky lze objednat na 7 dní v týdnu
Možnost individuálních úprav
Sestavení pod dohledem odborníka
Rozvoz pouze v Libereckém kraji a okolí
Omezený výběr programů
Závoz přímo na adresu za příplatek
Krabičková dieta pro zákazníky v Praze a Plzni.
Fit strava
Celkové hodnocení
48 %
😊
Nutriční vyváženost
N/A
Nabídka programů
40 %
Cena
80 %
Doprava
20 %
Podpora
58 %
Program pro dámy na hubnutí 5 000 kJ (1 195 kcal)
Stravovací program vhodný pro ženy, které chtějí redukovat hmotnost a mají průměrný pohyb.
Program pro dámy na hubnutí 6 000 kJ (1 434 kcal)
Jídelníček pro ženy, které usilují o redukci váhy a mají vyšší energetický výdej.
Program pro pány na hubnutí 7 000 kJ (1 673 kcal)
Stravovací plán pro muže, kteří chtějí snížit váhu a mají průměrný pohyb.
Program pro pány na hubnutí / pro dámy na udržení zdravé linie 8 000 kJ (1 912 kcal)
Program vhodný pro muže s cílem redukce hmotnosti a vyšší fyzickou aktivitou, případně pro ženy na udržení zdravé linie.
Program pro pány na udržení zdravé linie 10 000 kJ (2 390 kcal)
Stravovací plán vhodný pro muže na udržení zdravé linie.
Možnost vystavit fakturu na firmu
Lze využít týdenních splátek
Odborný dohled výživových poradců
Doprava za příplatek
Jak vybrat krabičkovou dietu?
Časté otázky
Co je krabičková dieta?
Hlavním cílem krabičkové diety je eliminovat časově náročné plánování a přípravu jídel a usnadnit konzumentovi dodržování zásad zdravého stravování. Zákazník dostane jídla na celý den, která jsou dostatečně pestrá, a zároveň má přehled o jejich složení a energetické hodnotě.
Pro koho je krabičková dieta vhodná?
Krabičková dieta je vhodná pro všechny, kteří si zakládají na zdravém stravování a nechtějí se starat o plánování a přípravu jídelníčku. Většina zákazníků jsou lidé, kteří mají za cíl zredukovat hmotnost, stravovací režim ve formě krabiček však není jen o hubnutí a nabízí řadu dalších benefitů pro různé typy lidí.
Na co si dát pozor při výběru dodavatele?
Jídelníček by měl být sestavován kvalifikovanými odborníky, kteří dohlíží na nutriční hodnotu a vyváženost jednotlivých programů. Častým nedostatkem je nízká energetická hodnota jídel, která by neměla klesnout pod 5000 kJ. Výjimkou není ani malé množství bílkovin, vápníku a minimum zeleniny.
Zhubnu s krabičkovou dietou?
Jídelní plány krabičkových diet jsou obvykle navrženy s ohledem na optimální kalorický příjem, který pro daný cíl konkrétní člověk potřebuje. Pravidelný a vyvážený jídelníček je klíčem ke zdravému tělu a štíhlé linii, se správně zvoleným programem tedy může být krabičková dieta ideálním způsobem, který vám pomůže zhubnout a cítit se dobře. Pokud navíc dietu zkombinujete se cvičením, výsledný efekt povede k výraznějším výsledkům a zlepšení psychické i fyzické kondice se dostaví rychleji.
Kolik můžu s krabičkovou dietou zhubnout?
Každý člověk má odlišné potřeby a reaguje na různé podněty. Ztráta váhy závisí na mnoha faktorech od rychlosti metabolismu, výchozí váhy až po míru fyzické aktivity daného jedince. Nicméně, pokud si vyberete krabičkovou dietu, která odpovídá vašim individuálním potřebám, úbytek tělesného tuku zaznamenáte, přičemž za zdravé hubnutí se obecně považuje snížení váhy o přibližně 0,5 kg za týden.
Hrozí mi s krabičkovou dietou jo-jo efekt?
Jo-jo efekt nastává, pokud tělo nemá dostatek energie a hladoví. To má obvykle za následek rychlý úbytek váhy, který se vám ale za pár týdnů vrátí zpět a často i s pár kilogramy navíc. Krabičkové diety jsou založeny na pravidelném a vyváženém stravování, pokud tedy vyberete vhodný program s dostatečnou kalorickou hodnotou, jo-jo efektu se bát nemusíte. Díky krabičkám navíc získáte vhodné stravovací návyky, které vám pomohou režim udržet.
Kdybychom vám měli doporučit jednu krabičkovou dietu o energetické hodnotě 7 000 kJ (1 673 kcal)…
⭐️ DOPORUČUJEME: Krabičková dieta s největší flexibilitou
Zdravé stravování
Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí široký výběr jídelních programů se snahou uspokojit potřeby všech zákazníků. Nabídka je opravdu rozsáhlá a vybere si každý, ať už preferujete klasickou pestrou stravu, vegetariánská jídla, keto přístup nebo jste sportovec. K jídlu navíc můžete přidat i doplňkový chod v podobě polévky, dezertu, smoothie nebo třeba freshe.
Nespornou výhodou je možnost upravit si jídelníček podle svých preferencí. Můžete vyloučit potraviny, které nemáte rádi, a nahradit je svými oblíbenými surovinami. V nabídce bohužel chybí bezlaktózová i bezlepková varianta, možná je však úprava pro diabetiky.
Doporučujeme program Pro zdraví doplněný o zeleninové misky. S výběrem správného programu vám pomůže operátorka při potvrzení objednávky.