Krabičková dieta pro denní příjem 7 000 kJ (1 673 kcal)

Kde si objednat rozvoz zdravých hotových jídel domů či do práce o energetické hodnotě 7 000 kJ (1 673 kcal)?

Nejlepší krabičkové diety, které nabízí program o energetické hodnotě 7 000 kJ (1 673 kcal)

⭐️ DOPORUČUJEME: Krabičková dieta s největší flexibilitou

Zdravé stravování

Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí široký výběr jídelních programů se snahou uspokojit potřeby všech zákazníků. Nabídka je opravdu rozsáhlá a vybere si každý, ať už preferujete klasickou pestrou stravu, vegetariánská jídla, keto přístup nebo jste sportovec. K jídlu navíc můžete přidat i doplňkový chod v podobě polévky, dezertu, smoothie nebo třeba freshe.

Nespornou výhodou je možnost upravit si jídelníček podle svých preferencí. Můžete vyloučit potraviny, které nemáte rádi, a nahradit je svými oblíbenými surovinami. V nabídce bohužel chybí bezlaktózová i bezlepková varianta, možná je však úprava pro diabetiky.

Celkové hodnocení:

81 %

😍

Zobrazit ceny Detailní recenze

Celkové hodnocení

81 %

😍

Nutriční vyváženost

80 %

Nabídka programů

93 %

Cena

80 %

Doprava

90 %

Podpora

57 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Pro zdraví

Nejpopulárnější program, který se zaměřuje na běžná zdravá jídla. Je určen pro všechny, kteří chtějí mít vyvážený jídelníček a nemají specifické požadavky.

Jíme 3x denně

Nabízí pestrou stravu s vyváženým poměrem živin rozdělenou do tří chodů – snídaně, oběda a večeře. Ideální pro ty, kteří si chtějí ušetřit starosti s vařením, ale chtějí mít prostor zařadit do svého jídelníčku své oblíbené potraviny.

Bez masa

Program vhodný pro vegetariány nebo ty, kteří maso nechtějí konzumovat. Jídelníček obsahuje obiloviny, luštěniny, ovoce, zeleninu, houby, ale i vejce a mléčné výrobky. Do programu je možné zařadit také ryby.

Meníčko

Nabízí hlavní jídla dne v různých variantách, na výběr jsou saláty, čerstvá i šetrně pasterizovaná jídla. Program využijí jak jednotlivci, tak celá rodina.

Pro mámy

Program pro kojící maminky s velkým energetickým výdejem. Jídelníček obsahuje vyvážený poměr živin a vynechány jsou potraviny nevhodné při kojení.

Fit +

Pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí zhubnout a zlepšit svou fyzickou kondici. Jídelníček poskytuje optimální množství živin pro regeneraci a dostatek energie.

Protein +

Ideální program pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a mají vysoký výdej energie. Klient si může vybrat jednu z osmi energetických řad.

Keto

Program inspirovaný tzv. keto dietou s důrazem na nižší množství sacharidů a zvýšený příjem tuků. Vhodný pro ty, kteří chtějí vidět výsledky co nejrychleji.

Kombi week

Pro ty, kteří chtějí vyzkoušet různé dietní programy krabičkové diety a vybrat si vhodný plán na základě vlastní zkušenosti.

Největší rozvozová síť

Široká nabídka stravovacích programů

Možnost individuálních úprav

Sestavení jídelníčku a receptů pod dohledem nutričního specialisty

Příznivá cena

Chybí zákaznický chat

Malé množství ovoce a zeleniny (lze vyřešit objednáním zeleniny navíc)

Chybí bezlaktózová a bezlepková varianta

Krabičková dieta z prémiových surovin se specializací na lowcarb

MyChef Kitchen

MyChef Kitchen se zaměřuje především na lowcarb a paleo stravování, nabízí ale i programy pro vegetariány, zastánce vyvážené stravy a nově také pro ty, kdo se nechtějí vzdát lepku a mléčných výrobků.

Výběr programů je tedy dostatečně široký, navíc rozdělený do několika úrovní podle energetické hodnoty v rozmezí od 1 200 do 3 000 kcal, hodí se proto jak pro redukci, udržení tělesné váhy, tak pro nabírání svalové hmoty.

Celkové hodnocení:

67 %

😃

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

67 %

😃

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

73 %

Cena

60 %

Doprava

75 %

Podpora

73 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Bezlaktózový program

Stravovací program bez lepku a mléčných výrobků vhodný pro lidi s intolerancí na laktózu nebo s celiakií.

Flexitarian program

Program se sníženým podílem masa a živočišných produktů je ideální pro ty, kteří chtějí konzumaci masa omezit, ale nechtějí ho ze svého jídelníčku vyřadit úplně.

Healthy Balance

Stravovací plán bez cukru a lepku s vyváženým poměrem bílkovin, sacharidů a tuků.

Keto program

Jídelníček založený na principu tzv. ketózy, tedy stavu, kdy tělo jako zdroj energie využívá místo sacharidů tuky. 

Lowcarb program

Stravovací plán založený na vyšším příjmu bílkovin a tuků a omezení sacharidů.

Vege program

Program pro vegetariány, kteří si chtějí udržet zdravý a pravidelný jídelníček se zastoupením všech důležitých živin.

Gourmet

Stravovací plán pro ty, kteří ze svého jídelníčku nechtějí vyřadit lepek ani mléčné výrobky. Program se sníženým obsahem sacharidů, dostatkem bílkovin a zdravých tuků.

Originální recepty z čerstvých domácích surovin

Vhodné pro osoby s bezlepkovou či bezlaktózovou dietou

Možnost individuálních úprav jídelníčku

Věrnostní program

Široký rozptyl pro výběr energetické varianty jídelníčku

Vyšší cena

Doprava se platí zvlášť, včetně odběru na výdejních místech

Moderní krabičková dieta s širokou nabídkou stravovacích programů

Jsme FF menu

Jsme Fitness Food Menu nabízí 4 základní stravovací programy, které dále rozděluje na několik úrovní podle jejich energetické hodnoty, a to od 5 000 do 12 000 kJ. Kromě plánu pro sportovce lze proto všechny programy využívat jak k redukci váhy, tak k udržení hmotnosti.

Jako jedna z mála krabičkových diet navíc myslí i na fyzicky aktivní jedince, pro které má v nabídce možnost jídelníčku s energetickou hodnotou až 12 000 kJ.

Celkové hodnocení:

66 %

😃

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

66 %

😃

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

63 %

Cena

100 %

Doprava

60 %

Podpora

69 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Racio

Jídelníček s vyváženým poměrem všech makroživin, vhodný pro redukci váhy či udržení stávající hmotnosti.

Low Carb

Program s výrazným omezením sacharidů, vhodný pro efektivní hubnutí i udržení hmotnosti.

Veget

Stravovací plán pro vegetariány, kteří usilují o redukci váhy či udržení stávající hmotnosti.

Muscle

Program vhodný pro všechny, kteří chtějí nabírat svalovou hmotu a potřebují dostatečný energetický příjem. Jídelníček obsahuje extra porci bílkovin a pouze 15 % tuků.

Nabízí samostatný rozvoz obědů

Možnost výběru ze dvou různých jídel

Výrobky z vlastní produkce

Rozváží do většiny míst v ČR

Sleva při objednání více jídel

Úpravy jídelníčku pouze za příplatek

Zdravá dieta pod vedením nutričního terapeuta RNDr. Pavla Suchánka

ABC Dieta

ABC Dieta je ideální volbou pro všechny, kteří se chtějí cítit lépe a hledají způsob, jak se naučit zdravě stravovat. Nabídka stravovacích programů je široká a vyberou si z ní i lidé s určitým zdravotním omezením. V nabídce je jídelníček pro vegetariány, diabetiky, ale i osoby vyžadující bezlaktózovou či bezlepkovou stravu. Program si můžete zvolit v jedné ze tří energetických variant vhodných pro hubnutí, nabírání či udržení váhy.

Celkové hodnocení:

63 %

😃

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

63 %

😃

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

79 %

Cena

100 %

Doprava

35 %

Podpora

57 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Klasická dieta

Nejžádanější stravovací program, vhodný pro dlouhodobý a udržitelný úbytek váhy i zlepšení fyzické kondice. 

Vegetariánská dieta

Stravovací plán určený pro vegetariány a příznivce rostlinné stravy. Jídelníček se hodí nejen pro redukci hmotnosti, ale také pro zlepšení zdravotního stavu.

Bezlepková dieta

Dieta bez lepku, vhodná pro osoby trpící celiakií nebo alergií na lepek.

Diabetická dieta

Racionální a vyvážená strava bez jednoduchých cukrů a s omezeným obsahem živočišných tuků, ideální pro lidi s cukrovkou. 

Bezlaktózová dieta

Stravovací plán s potravinami na bázi sojového a rýžového mléka, vhodný pro osoby na bezmléčné dietě.

Keto dieta

Stravovací program založený na redukci sacharidů a zvýšeném příjmu zdravých tuků a kvalitních bílkovin, vhodný pro jedince usilující o rychlé snížení tělesné váhy.

Možnost hodnotit jídla online

Pod dohledem nutričního specialisty

Pokrmy připravované především na páře

Chybí možnost objednat jídlo na neděli

Krabičková dieta se zaměřením na lowcarb a paleo stravování

Nutric Bistro

Nutric Bistro je krabičková dieta specializující se na lowcarb a paleo stravování. Na své si tu přijdou ti, kdo dávají přednost stravě s vysokým podílem zdravých tuků, kvalitních bílkovin, a sníženým množstvím sacharidů.

Uspokojí také zastánce bezlepkové, případně bezlaktózové stravy. Na výběr máte ze tří základních programů – fit, lowcarb a paleo, všechny pak ve variantách o energetické hodnotě 1 700, 1 900 nebo 2 300 kcal. 

Celkové hodnocení:

61 %

😃

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

61 %

😃

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

52 %

Cena

80 %

Doprava

65 %

Podpora

66 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Fit krabičky

Stravovací program vhodný pro sportovce a aktivní jedince s cílem udržet hmotnost a zlepšit fyzickou kondici. Jídelníček je založen na racionální stravě s vyváženým poměrem makroživin, sníženým obsahem lepku a vyšším obsahem komplexních sacharidů.

Lowcarb krabičková dieta pro zdravé hubnutí

Jídelníček vhodný pro hubnutí či udržení tělesné váhy. Lowcarb strava neobsahuje lepek, příjem komplexních sacharidů je omezen na minimum a zdrojem energie jsou zdravé tuky.

Bezlaktózová paleo krabičková dieta

Stravovací plán, který ocení zastánci paleo stravy. Z jídelníčku je vyřazen lepek, mléčné výrobky a většinový podíl zastávají ryby, maso, vejce, zelenina a ovoce.

BIO a farmářská kvalita surovin

Dostatek ovoce a zeleniny

Vhodné pro osoby s bezlepkovou či bezlaktózovou dietou

Možnost individuálních úprav jídelníčku

Garance vrácení peněz

Vyšší cena

Pouze 3 jídla denně

Rozvoz pouze v Praze a Středočeském kraji

Krabičky pro ty, kteří mají rádi klasická jídla ve zdravější verzi

Harmonické krabičky

Harmonické krabičky přináší možnost pravidelné a vyvážené stravy těm, kteří netouží po originálních receptech a mají rádi klasická jídla. Firma tyto pokrmy připravuje ve zdravější verzi tak, aby obsahovaly vyvážený poměr všech živin s dostatkem vitamínů a minerálních látek.

Nabízí několik typů stravovacích programů, včetně plánu zaměřeného na nabírání svalové hmoty nebo pětidenní detoxikační kůry, v případě energetických variant už je však nabídka velmi omezená. Zvolit si můžete pouze ze dvou až tří kalorických verzí jídelníčku.

Celkové hodnocení:

60 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

60 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

49 %

Cena

100 %

Doprava

53 %

Podpora

60 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Harmonické hubnutí

Stravovací program pro ženy i muže, kteří chtějí redukovat tělesnou váhu pomocí pravidelné a vyvážené stravy.

Harmonické hubnutí VEGE

Stravovací plán ve vegetariánské verzi pro všechny, kteří usilují o redukci hmotnosti a nechtějí do svého jídelníčku zařazovat maso.

Lowcarb

Program založený na sníženém příjmu sacharidů s vyšším podílem zeleniny. Vhodný pro bezlepkáře, diabetiky a pro ty, kdo chtějí zhubnout a udržet si stabilní hladinu cukru v krvi.

FIT PLUS protein

Vyvážený jídelníček s vyšším obsahem bílkovin, ideální pro aktivní jedince s cílem budování svalové hmoty.

FIT REDUKCE

Stravovací plán pro ty, kteří usilují o redukci tělesné váhy a jsou fyzicky aktivní.

5-denní detox

Pětidenní program zaměřený na celkovou očistu organismu. Jídelníček obsahuje převážně ovoce, zeleninu a lehce stravitelná jídla.

Stravovací plán pro nabírání svalové hmoty

Detoxikační program

Klasická jídla ve zdravější verzi 

Rozvoz pouze na Moravě

Není možné objednat krabičky na víkend

Omezený výběr energetických variant programů

Klasické krabičky, ale i prodej čerstvých ryb

Jezte s námi

Jezte s námi je krabičková dieta s nabídkou stravovacích programů vhodných pro hubnutí, udržení váhy i nabírání svalové hmoty. Na své si tu přijdou zastánci lowcarb stravování, ale i vegetariáni. Firma nabízí 4 základní stravovací programy, každý v několika variantách podle energetických hodnot.

Výhodou je i možnost objednat pouze obědy, a to v klasické či dietní verzi, případně můžete využít prodeje čerstvých ryb.

Celkové hodnocení:

58 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

58 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

66 %

Cena

80 %

Doprava

30 %

Podpora

70 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Fit

Stravovací program vhodný pro všechny, jejichž cílem je redukce hmotnosti či udržení stávající tělesné váhy.

Sport

Program se zvýšeným podílem bílkovin, ideální pro fyzicky aktivní jedince, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu nebo si chtějí udržet aktuální hmotnost, ale mají vysoký energetický výdej.

Lowcarb

Jídelníček se sníženým obsahem sacharidů ocení ti, kteří chtějí rychle a efektivně zhubnout. Program má příznivý vliv na kolísání hladiny krevního cukru a zlepšení celkového zdraví.

Vegetarian

Stravovací plán pro všechny, kteří ze svého jídelníčku chtějí vyřadit maso. Je vhodný pro redukci hmotnosti i udržení tělesné váhy.

Lze objednat pouze obědy

Nabízí prodej čerstvých ryb

Možnost zakoupit Kuchařku na týden

Rozvoz pouze v Ústeckém kraji

Nenabízí bezlepkovou ani bezlaktózovou variantu

Krabičky lze objednat pouze na všední dny

Krabičková dieta bez umělých náhrážek a ochucovadel

Clever Food

Clever Food si zakládá na používání kvalitních a čerstvých surovin bez umělých dochucovadel. K dispozici jsou tři základní stravovací programy, u kterých si můžete dále zvolit konkrétní variantu podle počtu chodů a celkové energetické hodnoty jídelníčku. Jídelníček je možné objednat na týden, na dva týdny nebo na měsíc.
 

Celkové hodnocení:

56 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

56 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

55 %

Cena

80 %

Doprava

30 %

Podpora

74 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Hubnoucí program

Program vhodný pro všechny, kterým ve stravování chybí režim a snaží se o redukci hmotnosti.

Udržovací program

Pro ty, kteří jsou v kondici, chtějí jíst pestře a vyváženě, ale na přípravu jídla nemají dostatek času.

Nabírací program

Stravovací plán vhodný pro nabírání svalové hmoty. Jídla obsahují minimum tuků, rychlých sacharidů a maximum bílkovin. 

Mobilní aplikace pro výběr jídel

Pestrost jídelníčku

Bez umělých náhražek a dochucovadel

Úprava jídel možná pouze za příplatek

Rozvoz pouze po Praze

Nemají programy pro lidi se stravovacími omezeními

Až 6 chutných a vyvážených jídel denně.

Popapej

Popapej je rodinná firma specializující se na přípravu nutričně bohatých a vyvážených jídel.

V nabídce má 4 základní stravovací programy vhodné pro sportovce, vegetariány, ale i běžné strávníky usilující o redukci či udržení váhy. Jako jedna z mála krabičkových diet nabízí variantu obsahující 6 porcí, což ocení především sportovci a fyzicky aktivní jedinci.

Výhodou je i dostatečný počet energetických variant jídelníčku, ze kterých si vybere každý.

Celkové hodnocení:

56 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

56 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

55 %

Cena

80 %

Doprava

38 %

Podpora

63 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Klasik

Nutričně a energeticky vyvážená jídla od šéfkuchaře, vhodná pro hubnutí, nabírání, ale i udržení stávající tělesné váhy.

Lowcarb

Stravovací program se sníženým obsahem sacharidů a lepku, se spoustou zeleniny a zdravých tuků. Ideální pro efektivní hubnutí i udržení váhy.

Fitness

Pestrý jídelníček s dostatkem bílkovin ocení sportovci a fyzicky aktivní jedinci. Vhodný pro redukci tělesné váhy nebo pro budování svalové hmoty.

Detox

Pětidenní program zaměřený na očistu organismu, podporu imunity a celkové zlepšení zdravotního stavu.

Možnost objednat až 6 porcí na den

Bonusový program

Dostatečný výběr energetických variant

Nelze objednat krabičky na víkend

Rozvoz pouze po Brně

Krabičková dieta výjimečná výrobou vlastních domácích produktů.

Diet Fresh Menu

Jak napovídá samotný název firmy, v Diet Fresh Menu se v rámci přípravy jídel snaží o maximální čerstvost surovin a některé si dokonce vyrábí sami.

To, co vyrobit nedokáží, pak odebírají od lokálních dodavatelů. Nepoužívají žádné polotovary ani umělá dochucovadla, k dochucení používají pouze sůl, pepř a bylinky.

Úprava jídel do vegetariánské, případně bezlepkové či bezlaktózové verze bohužel není možná.

Celkové hodnocení:

55 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

55 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

40 %

Cena

80 %

Doprava

63 %

Podpora

52 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

5 000 kJ (1 195 kcal) pro ženy – hubnutí

Stravovací program pro ženy, které mají minimální fyzickou aktivitu a usilují o redukci hmotnosti.

6 000 kJ (1 434 kcal) pro ženy – něco mezi

Vhodný pro ženy s průměrnou fyzickou aktivitou usilující o redukci hmotnosti, případně udržení stávající váhy.

7 000 kJ (1 673 kcal) pro ženy – udržení váhy

Program ideální pro ženy s průměrnou fyzickou aktivitou, které si chtějí udržet stávající váhu.


7 000 kJ (1 673 kcal) pro muže – hubnutí

Stravovací program pro muže, kteří mají minimální fyzickou aktivitu a usilují o redukci hmotnosti.

8 000 kJ (1 912 kcal) pro muže – něco mezi

Ideální plán pro muže, kteří usilují o redukci váhy a mají pravidelný pohyb.

9 000 kJ (2 151 kcal) pro muže – něco mezi

Plán vhodný pro muže, jejichž cílem je udržení hmotnosti a mají pravidelný pohyb.

10 000 kJ (2 390 kcal) pro muže – udržení váhy

Stravovací program pro muže, kteří si chtějí udržet váhu a mají průměrnou fyzickou aktivitu.

Vlastní výroba produktů (např. domácí těstoviny, šunka, jogurty)

Rozvoz v několika městech v ČR a také na Slovensku

Příznivá cena

Nerozváží o víkendu

Nabídka neobsahuje program pro nabírání svalové hmoty

Chybí možnost úpravy jídelníčku pro vegetariány nebo osoby s intolerancí

Krabičková dieta pro vegetariány, diabetiky i běžné strávníky.

Adifit

Krabičková dieta Adfit nabízí chutnou a zdravou stravu od profesionálních šéfkuchařů, sestavenou nutričními odborníky.

V nabídce má 3 stravovací programy, každý v několika energetických variantách podle toho, zda chcete redukovat či udržovat hmotnost.

Variantu  pro nabírání svalové hmoty nabídka bohužel nezahrnuje, nejvyšší energetická hodnota jídelníčku činí 2 013 kcal.

Výběr vám může usnadnit 30minutová konzultace s výživovým poradcem, kterou máte v rámci objednávky zdarma.

Celkové hodnocení:

55 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

55 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

61 %

Cena

100 %

Doprava

20 %

Podpora

57 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Klasická dieta

Stravovací program pro ty, kteří chtějí jíst zdravě, pravidelně a nemají žádná zdravotní omezení. Ideální k redukci hmotnosti i udržení tělesné váhy.

Vegetariánská dieta

Stravovací plán vhodný pro všechny, kteří ze zdravotních či etických důvodů vyhledávají bezmasou stravu. Jídelníček bohatý na zeleninu a ovoce, s dostatečným příjmem bílkovin.

Diabetická dieta

Vyvážený jídelníček pro diabetiky II. typu a pro všechny, kteří mají zvýšené riziko tohoto onemocnění.

Lze objednat samostatně obědy nebo svačiny

Strava s nižším obsahem cholesterolu

Vstupní konzultace s výživovým poradcem zdarma

Rozvoz pouze 3x týdně

Vyšší cena

Chybí energetická varianta pro nabírání svalové hmoty

Cenově dostupná krabičková dieta s dlouholetou tradicí

Dieta v krabičce

Dieta v krabičce patří mezi nejoblíbenější krabičkové diety v České republice, především díky skvělému poměru cena vs. výkon. Na výběr má 4 základní programy, které jsou vhodné pro redukci, udržení hmotnosti i nabírání váhy.

Přestože nabídka není široká, programy mají ideálně zvolený rozptyl energetických hodnot, vybere si tedy každý.

Celkové hodnocení:

54 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

54 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

39 %

Cena

100 %

Doprava

34 %

Podpora

63 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Slim (1 195 kcal)

Stravovací program pro ženy s nízkou fyzickou aktivitou, které chtějí redukovat hmotnost a chtějí se naučit zdravě a pravidelně stravovat.

Slim FIT (1 673 kcal)

Jídelníček vhodný pro ženy s průměrnou fyzickou aktivitou, které usilují o dlouhodobou redukci hmotnosti a pravidelnou stravu.

FIT (1 912 kcal)

Stravovací plán pro ženy s vyšší fyzickou zátěží nebo pro muže bez fyzické aktivity s cílem vytvoření návyku pravidelného stravování.

Balance (2 390 kcal)

Program vhodný pro muže s průměrnou fyzickou aktivitou usilující o redukci hmotnosti a pravidelnou stravu.

Dlouholetá tradice

Přijímá stravenky

V Praze několik odběrných míst

Možnost objednat také na sobotu

Možnost individuálních úprav jídelníčku

Rozvoz pouze v Praze a Středočeském kraji

Krabičková dieta pro zákazníky z Libereckého kraje a okolí.

Dieta pro tebe

Dieta pro tebe nabízí dva základní stravovací programy – pro muže a pro ženy. Ty dále rozděluje podle toho, zda máte o dovoz krabiček zájem pět, šest nebo sedm dní v týdnu.

Oba plány mají poměrně nízkou energetickou hodnotu, jsou tedy určeny primárně k redukci, v případě zařazení náročnější fyzické aktivity je kalorická hodnota jídelníčku nedostatečná.

Žádné další programy, například pro udržení váhy či pro sportovce, nabídka neobsahuje.

Celkové hodnocení:

50 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

50 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

32 %

Cena

80 %

Doprava

50 %

Podpora

50 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Pro ženy 5 000 kJ (1 195 kcal)

Stravovací program vhodný pro ženy, které se snaží o redukci váhy a vyvážený jídelníček.

Pro muže 7 000 kJ (1 673 kcal)

Jídelníček pro muže, kteří usilují o redukci hmotnosti a chtějí mít vyváženou stravu.

Krabičky lze objednat na 7 dní v týdnu

Možnost individuálních úprav

Sestavení pod dohledem odborníka

Rozvoz pouze v Libereckém kraji a okolí

Omezený výběr programů

Závoz přímo na adresu za příplatek

Krabičková dieta pro zákazníky v Praze a Plzni.

Fit strava

Fit strava je krabičková dieta, která si na sestavení stravovacích plánů dává opravdu záležet. Hlavní výhodou je ideální rozptyl energetických hodnot jednotlivých programů, ze kterých si vybere opravdu každý.

Ať už jste žena nebo muž, chcete hubnout nebo redukovat, máte nízkou či vyšší fyzickou aktivitu, stravovací plán vhodný pro váš cíl v nabídce určitě najdete.

Po individuální domluvě je navíc možné nahradit či vynechat určité suroviny.

Celkové hodnocení:

48 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

48 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

40 %

Cena

80 %

Doprava

20 %

Podpora

58 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Program pro dámy na hubnutí 5 000 kJ (1 195 kcal)

Stravovací program vhodný pro ženy, které chtějí redukovat hmotnost a mají průměrný pohyb.

Program pro dámy na hubnutí 6 000 kJ (1 434 kcal)

Jídelníček pro ženy, které usilují o redukci váhy a mají vyšší energetický výdej.

Program pro pány na hubnutí 7 000 kJ (1 673 kcal)

Stravovací plán pro muže, kteří chtějí snížit váhu a mají průměrný pohyb.

Program pro pány na hubnutí / pro dámy na udržení zdravé linie 8 000 kJ (1 912 kcal)

Program vhodný pro muže s cílem redukce hmotnosti a vyšší fyzickou aktivitou, případně pro ženy na udržení zdravé linie.

Program pro pány na udržení zdravé linie 10 000 kJ (2 390 kcal)

Stravovací plán vhodný pro muže na udržení zdravé linie.

Možnost vystavit fakturu na firmu

Lze využít týdenních splátek

Odborný dohled výživových poradců

Doprava za příplatek

Jak vybrat krabičkovou dietu?

Pokud jste se rozhodli krabičkovou dietu vyzkoušet, jako první byste si měli ujasnit, co od programu očekáváte. Sepište si veškeré pro vás důležité faktory a následně podle kritérií vyberte dovozce, který nejvíce vyhovuje vašim potřebám. 

Perfektní krabičkovou dietu, která by vašim požadavkům vyhovovala na 100 % pravděpodobně nenajdete, pokud ale víte, co od programu očekáváte, hledání pro vás bude jednodušší. Při výběru se zaměřte především na lokalitu, do které daná společnost krabičky dováží, a na nabídku stravovacích stylů. Jde totiž o faktory, které bývají nejvíce omezující a nabídku krabičkových diet často zužují.

Abychom vám celý proces usnadnili, sepsali jsme hlavní faktory, které byste při výběru měli zvážit. Myslete ale na to, že každý má jiné preference, ne všechny faktory jsou proto pro každého stejně podstatné a je potřeba brát v potaz vaše individuální potřeby.

Časté otázky

Co je krabičková dieta?

Hlavním cílem krabičkové diety je eliminovat časově náročné plánování a přípravu jídel a usnadnit konzumentovi dodržování zásad zdravého stravování. Zákazník dostane jídla na celý den, která jsou dostatečně pestrá, a zároveň má přehled o jejich složení a energetické hodnotě.

Pro koho je krabičková dieta vhodná?

Krabičková dieta je vhodná pro všechny, kteří si zakládají na zdravém stravování a nechtějí se starat o plánování a přípravu jídelníčku. Většina zákazníků jsou lidé, kteří mají za cíl zredukovat hmotnost, stravovací režim ve formě krabiček však není jen o hubnutí a nabízí řadu dalších benefitů pro různé typy lidí. 

Na co si dát pozor při výběru dodavatele?

Jídelníček by měl být sestavován kvalifikovanými odborníky, kteří dohlíží na nutriční hodnotu a vyváženost jednotlivých programů. Častým nedostatkem je nízká energetická hodnota jídel, která by neměla klesnout pod 5000 kJ. Výjimkou není ani malé množství bílkovin, vápníku a minimum zeleniny.

Zhubnu s krabičkovou dietou?

Jídelní plány krabičkových diet jsou obvykle navrženy s ohledem na optimální kalorický příjem, který pro daný cíl konkrétní člověk potřebuje. Pravidelný a vyvážený jídelníček je klíčem ke zdravému tělu a štíhlé linii, se správně zvoleným programem tedy může být krabičková dieta ideálním způsobem, který vám pomůže zhubnout a cítit se dobře. Pokud navíc dietu zkombinujete se cvičením, výsledný efekt povede k výraznějším výsledkům a zlepšení psychické i fyzické kondice se dostaví rychleji. 

Kolik můžu s krabičkovou dietou zhubnout?

Každý člověk má odlišné potřeby a reaguje na různé podněty. Ztráta váhy závisí na mnoha faktorech od rychlosti metabolismu, výchozí váhy až po míru fyzické aktivity daného jedince. Nicméně, pokud si vyberete krabičkovou dietu, která odpovídá vašim individuálním potřebám, úbytek tělesného tuku zaznamenáte, přičemž za zdravé hubnutí se obecně považuje snížení váhy o přibližně 0,5 kg za týden.

Hrozí mi s krabičkovou dietou jo-jo efekt?

Jo-jo efekt nastává, pokud tělo nemá dostatek energie a hladoví. To má obvykle za následek rychlý úbytek váhy, který se vám ale za pár týdnů vrátí zpět a často i s pár kilogramy navíc. Krabičkové diety jsou založeny na pravidelném a vyváženém stravování, pokud tedy vyberete vhodný program s dostatečnou kalorickou hodnotou, jo-jo efektu se bát nemusíte. Díky krabičkám navíc získáte vhodné stravovací návyky, které vám pomohou režim udržet. 

Kdybychom vám měli doporučit jednu krabičkovou dietu o energetické hodnotě 7 000 kJ (1 673 kcal)…

⭐️ DOPORUČUJEME: Krabičková dieta s největší flexibilitou

Zdravé stravování

Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí široký výběr jídelních programů se snahou uspokojit potřeby všech zákazníků. Nabídka je opravdu rozsáhlá a vybere si každý, ať už preferujete klasickou pestrou stravu, vegetariánská jídla, keto přístup nebo jste sportovec. K jídlu navíc můžete přidat i doplňkový chod v podobě polévky, dezertu, smoothie nebo třeba freshe.

Nespornou výhodou je možnost upravit si jídelníček podle svých preferencí. Můžete vyloučit potraviny, které nemáte rádi, a nahradit je svými oblíbenými surovinami. V nabídce bohužel chybí bezlaktózová i bezlepková varianta, možná je však úprava pro diabetiky.

Doporučujeme program Pro zdraví doplněný o zeleninové misky. S výběrem správného programu vám pomůže operátorka při potvrzení objednávky.

Mgr. Alexandra Bednářová