Krabičková dieta pro očistu organismu

Krabičková dieta určená k detoxikaci organismu je vhodná pro každého, kdo cítí potřebu odlehčit svůj jídelníček a regenerovat důležité orgány, jako jsou například střeva, játra či ledviny. Neobsahuje pokrmy, které tělo zatěžují, a naopak je bohatá na potraviny podporující přirozenou očistu těla.

Srovnání nejlepších krabičkových diet pro detoxikaci organismu

⭐️ DOPORUČUJEME: Krabičková dieta s největší flexibilitou

Zdravé stravování

Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí široký výběr jídelních programů se snahou uspokojit potřeby všech zákazníků. Nabídka je opravdu rozsáhlá a vybere si každý, ať už preferujete klasickou pestrou stravu, vegetariánská jídla, keto přístup nebo jste sportovec. K jídlu navíc můžete přidat i doplňkový chod v podobě polévky, dezertu, smoothie nebo třeba freshe.

Nespornou výhodou je možnost upravit si jídelníček podle svých preferencí. Můžete vyloučit potraviny, které nemáte rádi, a nahradit je svými oblíbenými surovinami. V nabídce bohužel chybí bezlaktózová i bezlepková varianta, možná je však úprava pro diabetiky.

Celkové hodnocení:

81 %

😍

Zobrazit ceny Detailní recenze

Celkové hodnocení

81 %

😍

Nutriční vyváženost

80 %

Nabídka programů

93 %

Cena

80 %

Doprava

90 %

Podpora

57 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Pro zdraví

Nejpopulárnější program, který se zaměřuje na běžná zdravá jídla. Je určen pro všechny, kteří chtějí mít vyvážený jídelníček a nemají specifické požadavky.

Jíme 3x denně

Nabízí pestrou stravu s vyváženým poměrem živin rozdělenou do tří chodů – snídaně, oběda a večeře. Ideální pro ty, kteří si chtějí ušetřit starosti s vařením, ale chtějí mít prostor zařadit do svého jídelníčku své oblíbené potraviny.

Bez masa

Program vhodný pro vegetariány nebo ty, kteří maso nechtějí konzumovat. Jídelníček obsahuje obiloviny, luštěniny, ovoce, zeleninu, houby, ale i vejce a mléčné výrobky. Do programu je možné zařadit také ryby.

Meníčko

Nabízí hlavní jídla dne v různých variantách, na výběr jsou saláty, čerstvá i šetrně pasterizovaná jídla. Program využijí jak jednotlivci, tak celá rodina.

Pro mámy

Program pro kojící maminky s velkým energetickým výdejem. Jídelníček obsahuje vyvážený poměr živin a vynechány jsou potraviny nevhodné při kojení.

Fit +

Pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí zhubnout a zlepšit svou fyzickou kondici. Jídelníček poskytuje optimální množství živin pro regeneraci a dostatek energie.

Protein +

Ideální program pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a mají vysoký výdej energie. Klient si může vybrat jednu z osmi energetických řad.

Keto

Program inspirovaný tzv. keto dietou s důrazem na nižší množství sacharidů a zvýšený příjem tuků. Vhodný pro ty, kteří chtějí vidět výsledky co nejrychleji.

Kombi week

Pro ty, kteří chtějí vyzkoušet různé dietní programy krabičkové diety a vybrat si vhodný plán na základě vlastní zkušenosti.

Pro děti

Vyvážený oběd pro děti, který splňuje všechny výživové nároky s ohledem na věk a individuální potřeby. K dispozici jsou tři velikostní varianty oběda: XS pro děti ve věku 7-11 let, S pro děti 12-14 let a M pro děti 15-18 let. Můžete si vybrat ze tří variant – oběd se sníženým obsahem laktózy, bezmasou variantu nebo standardní oběd.

Pro zdraví na cesty

Jídelníček programu Pro zdraví na cesty se odlišuje zejména tím, že nabízí studenou formu oběda, který nevyžaduje nutně ohřev, ale poskytne nutričně kvalitní a chutnou stravu.

Lakto –

Program reflektuje specifické nároky na jídelníček při potravinové intoleranci, a to konktrétně na laktózu. Program Lakto- bude vyhovovat také všem lidem, kteří se z jakéhokoliv důvodu vyhýbají mléčným výrobkům. Tento jídelníček není vhodný při alergii na mléčnou bílkovinu.

Největší rozvozová síť

Široká nabídka stravovacích programů

Možnost individuálních úprav

Sestavení jídelníčku a receptů pod dohledem nutričního specialisty

Příznivá cena

Chybí zákaznický chat

Malé množství ovoce a zeleniny (lze vyřešit objednáním zeleniny navíc)

Chybí bezlaktózová a bezlepková varianta

Krabičky pro ty, kteří mají rádi klasická jídla ve zdravější verzi

Harmonické krabičky

Harmonické krabičky přináší možnost pravidelné a vyvážené stravy těm, kteří netouží po originálních receptech a mají rádi klasická jídla. Firma tyto pokrmy připravuje ve zdravější verzi tak, aby obsahovaly vyvážený poměr všech živin s dostatkem vitamínů a minerálních látek.

Nabízí několik typů stravovacích programů, včetně plánu zaměřeného na nabírání svalové hmoty nebo pětidenní detoxikační kůry, v případě energetických variant už je však nabídka velmi omezená. Zvolit si můžete pouze ze dvou až tří kalorických verzí jídelníčku.

Celkové hodnocení:

60 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

60 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

49 %

Cena

100 %

Doprava

53 %

Podpora

60 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Harmonické hubnutí

Stravovací program pro ženy i muže, kteří chtějí redukovat tělesnou váhu pomocí pravidelné a vyvážené stravy.

Harmonické hubnutí VEGE

Stravovací plán ve vegetariánské verzi pro všechny, kteří usilují o redukci hmotnosti a nechtějí do svého jídelníčku zařazovat maso.

Lowcarb

Program založený na sníženém příjmu sacharidů s vyšším podílem zeleniny. Vhodný pro bezlepkáře, diabetiky a pro ty, kdo chtějí zhubnout a udržet si stabilní hladinu cukru v krvi.

FIT PLUS protein

Vyvážený jídelníček s vyšším obsahem bílkovin, ideální pro aktivní jedince s cílem budování svalové hmoty.

FIT REDUKCE

Stravovací plán pro ty, kteří usilují o redukci tělesné váhy a jsou fyzicky aktivní.

5-denní detox

Pětidenní program zaměřený na celkovou očistu organismu. Jídelníček obsahuje převážně ovoce, zeleninu a lehce stravitelná jídla.

Stravovací plán pro nabírání svalové hmoty

Detoxikační program

Klasická jídla ve zdravější verzi 

Rozvoz pouze na Moravě

Není možné objednat krabičky na víkend

Omezený výběr energetických variant programů

Až 6 chutných a vyvážených jídel denně.

Popapej

Popapej je rodinná firma specializující se na přípravu nutričně bohatých a vyvážených jídel.

V nabídce má 4 základní stravovací programy vhodné pro sportovce, vegetariány, ale i běžné strávníky usilující o redukci či udržení váhy. Jako jedna z mála krabičkových diet nabízí variantu obsahující 6 porcí, což ocení především sportovci a fyzicky aktivní jedinci.

Výhodou je i dostatečný počet energetických variant jídelníčku, ze kterých si vybere každý.

Celkové hodnocení:

56 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

56 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

55 %

Cena

80 %

Doprava

38 %

Podpora

63 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Klasik

Nutričně a energeticky vyvážená jídla od šéfkuchaře, vhodná pro hubnutí, nabírání, ale i udržení stávající tělesné váhy.

Lowcarb

Stravovací program se sníženým obsahem sacharidů a lepku, se spoustou zeleniny a zdravých tuků. Ideální pro efektivní hubnutí i udržení váhy.

Fitness

Pestrý jídelníček s dostatkem bílkovin ocení sportovci a fyzicky aktivní jedinci. Vhodný pro redukci tělesné váhy nebo pro budování svalové hmoty.

Detox

Pětidenní program zaměřený na očistu organismu, podporu imunity a celkové zlepšení zdravotního stavu.

Možnost objednat až 6 porcí na den

Bonusový program

Dostatečný výběr energetických variant

Nelze objednat krabičky na víkend

Rozvoz pouze po Brně

Jak vybrat krabičkovou dietu?

Pokud jste se rozhodli krabičkovou dietu vyzkoušet, jako první byste si měli ujasnit, co od programu očekáváte. Sepište si veškeré pro vás důležité faktory a následně podle kritérií vyberte dovozce, který nejvíce vyhovuje vašim potřebám. 

Perfektní krabičkovou dietu, která by vašim požadavkům vyhovovala na 100 % pravděpodobně nenajdete, pokud ale víte, co od programu očekáváte, hledání pro vás bude jednodušší. Při výběru se zaměřte především na lokalitu, do které daná společnost krabičky dováží, a na nabídku stravovacích stylů. Jde totiž o faktory, které bývají nejvíce omezující a nabídku krabičkových diet často zužují.

Abychom vám celý proces usnadnili, sepsali jsme hlavní faktory, které byste při výběru měli zvážit. Myslete ale na to, že každý má jiné preference, ne všechny faktory jsou proto pro každého stejně podstatné a je potřeba brát v potaz vaše individuální potřeby.

Základní principy očisty organismu

Každý z nás je dennodenně vystaven celé řadě toxinů a chemikálií. Jejich zdrojem může být vzduch, který dýcháme, čistící a kosmetické přípravky nebo také jídlo a pitná voda

Ačkoliv se lidský organismus se škodlivinami snaží bojovat, často je jich na něj moc. Posléze pronikají do těla, kde se usazují, narušují optimální fungování těla a způsobují různé nemoci. 

Detox a očista organismu pomáhá toxické látky vylučovat, čímž tělu navrací jeho původní funkčnost a zdraví

Obzvláště důležitá je detoxikace jater, jelikož jsou orgánem, který má na svědomí nejen vylučování toxinů, ale také nadbytečných hormonů a dalších potenciálně škodlivých látek. Kromě toho se podílejí na metabolizaci glukózy, jejíž narušení může vést k rozvoji cukrovky.

S očistou jater jde ruku v ruce detoxikace střev. Právě tudy odcházejí všechny nepotřebné látky z těla ven, a pokud tedy nepracují správně, škodliviny se zde hromadí a negativně ovlivňují jak fyzický, tak i psychický stav člověka.

Při správně zvolené stravě a dostatečném pitném režimu je možná také očista ledvin a lymfatického systému.

Co jídelníček pro detoxikaci těla (ne)obsahuje?

Základem každého jídelníčku, jehož cílem je detoxikace, je vyřazení veškerých potravin, které tělo zanášejí. Jedná se zejména o potraviny, které jsou silně zpracované, velmi tučné nebo obsahují přemíru éček a dalších potenciálně škodlivých látek.

Strava při detoxu organismu obvykle nezahrnuje cukr, maso, bílou či jinou mouku obsahující lepek, smažené pokrmy, mléčné výrobky, slazené nápoje ani sůl. Člověk by se měl také vyvarovat kouření a pití alkoholu, čaje a kávy.

Jídelníček je naopak bohatý na ovoce a zeleninu, ať už čerstvou, dušenou či kvašenou, luštěniny, celozrnné bezlepkové obiloviny, semínka a ořechy.

Pro úspěšnou očistu těla je kromě správného stravování třeba dostatečně pít, aby škodlivé látky mohly plynule odcházet z těla. Vhodné je pití čisté vody nebo bylinkových čajů.

Kdybychom vám měli doporučit jednu krabičkovou pro očistu organismu..

⭐️ DOPORUČUJEME: Krabičková dieta s největší flexibilitou

Zdravé stravování

Krabičková dieta Zdravé stravování nabízí široký výběr jídelních programů se snahou uspokojit potřeby všech zákazníků. Nabídka je opravdu rozsáhlá a vybere si každý, ať už preferujete klasickou pestrou stravu, vegetariánská jídla, keto přístup nebo jste sportovec. K jídlu navíc můžete přidat i doplňkový chod v podobě polévky, dezertu, smoothie nebo třeba freshe.

Nespornou výhodou je možnost upravit si jídelníček podle svých preferencí. Můžete vyloučit potraviny, které nemáte rádi, a nahradit je svými oblíbenými surovinami. V nabídce bohužel chybí bezlaktózová i bezlepková varianta, možná je však úprava pro diabetiky.

Pro očistu organismu doporučujeme program Jarní detox. S výběrem správného programu vám pomůže operátorka při potvrzení objednávky.

Mgr. Alexandra Bednářová