Krabičková dieta Braškov

Kde si objednat rozvoz zdravých hotových jídel domů či do práce?

Srovnání krabičkových diet v Braškově

Cenově dostupná krabičková dieta s dlouholetou tradicí

Dieta v krabičce

Dieta v krabičce patří mezi nejoblíbenější krabičkové diety v České republice, především díky skvělému poměru cena vs. výkon. Na výběr má 4 základní programy, které jsou vhodné pro redukci, udržení hmotnosti i nabírání váhy.

Přestože nabídka není široká, programy mají ideálně zvolený rozptyl energetických hodnot, vybere si tedy každý.

Celkové hodnocení:

54 %

😊

Zobrazit ceny

Celkové hodnocení

54 %

😊

Nutriční vyváženost

N/A

Nabídka programů

39 %

Cena

100 %

Doprava

34 %

Podpora

63 %

Jak hodnotíme krabičkové diety?

Slim (1 195 kcal)

Stravovací program pro ženy s nízkou fyzickou aktivitou, které chtějí redukovat hmotnost a chtějí se naučit zdravě a pravidelně stravovat.

Slim FIT (1 673 kcal)

Jídelníček vhodný pro ženy s průměrnou fyzickou aktivitou, které usilují o dlouhodobou redukci hmotnosti a pravidelnou stravu.

FIT (1 912 kcal)

Stravovací plán pro ženy s vyšší fyzickou zátěží nebo pro muže bez fyzické aktivity s cílem vytvoření návyku pravidelného stravování.

Balance (2 390 kcal)

Program vhodný pro muže s průměrnou fyzickou aktivitou usilující o redukci hmotnosti a pravidelnou stravu.

Dlouholetá tradice

Přijímá stravenky

V Praze několik odběrných míst

Možnost objednat také na sobotu

Možnost individuálních úprav jídelníčku

Rozvoz pouze v Praze a Středočeském kraji

Jak vybrat krabičkovou dietu?

Pokud jste se rozhodli krabičkovou dietu vyzkoušet, jako první byste si měli ujasnit, co od programu očekáváte. Sepište si veškeré pro vás důležité faktory a následně podle kritérií vyberte dovozce, který nejvíce vyhovuje vašim potřebám. 

Perfektní krabičkovou dietu, která by vašim požadavkům vyhovovala na 100 % pravděpodobně nenajdete, pokud ale víte, co od programu očekáváte, hledání pro vás bude jednodušší. Při výběru se zaměřte především na lokalitu, do které daná společnost krabičky dováží, a na nabídku stravovacích stylů. Jde totiž o faktory, které bývají nejvíce omezující a nabídku krabičkových diet často zužují.

Abychom vám celý proces usnadnili, sepsali jsme hlavní faktory, které byste při výběru měli zvážit. Myslete ale na to, že každý má jiné preference, ne všechny faktory jsou proto pro každého stejně podstatné a je potřeba brát v potaz vaše individuální potřeby.

Časté otázky

Co je krabičková dieta?

Hlavním cílem krabičkové diety je eliminovat časově náročné plánování a přípravu jídel a usnadnit konzumentovi dodržování zásad zdravého stravování. Zákazník dostane jídla na celý den, která jsou dostatečně pestrá, a zároveň má přehled o jejich složení a energetické hodnotě.

Pro koho je krabičková dieta vhodná?

Krabičková dieta je vhodná pro všechny, kteří si zakládají na zdravém stravování a nechtějí se starat o plánování a přípravu jídelníčku. Většina zákazníků jsou lidé, kteří mají za cíl zredukovat hmotnost, stravovací režim ve formě krabiček však není jen o hubnutí a nabízí řadu dalších benefitů pro různé typy lidí. 

Na co si dát pozor při výběru dodavatele?

Jídelníček by měl být sestavován kvalifikovanými odborníky, kteří dohlíží na nutriční hodnotu a vyváženost jednotlivých programů. Častým nedostatkem je nízká energetická hodnota jídel, která by neměla klesnout pod 5000 kJ. Výjimkou není ani malé množství bílkovin, vápníku a minimum zeleniny.

Zhubnu s krabičkovou dietou?

Jídelní plány krabičkových diet jsou obvykle navrženy s ohledem na optimální kalorický příjem, který pro daný cíl konkrétní člověk potřebuje. Pravidelný a vyvážený jídelníček je klíčem ke zdravému tělu a štíhlé linii, se správně zvoleným programem tedy může být krabičková dieta ideálním způsobem, který vám pomůže zhubnout a cítit se dobře. Pokud navíc dietu zkombinujete se cvičením, výsledný efekt povede k výraznějším výsledkům a zlepšení psychické i fyzické kondice se dostaví rychleji. 

Kolik můžu s krabičkovou dietou zhubnout?

Každý člověk má odlišné potřeby a reaguje na různé podněty. Ztráta váhy závisí na mnoha faktorech od rychlosti metabolismu, výchozí váhy až po míru fyzické aktivity daného jedince. Nicméně, pokud si vyberete krabičkovou dietu, která odpovídá vašim individuálním potřebám, úbytek tělesného tuku zaznamenáte, přičemž za zdravé hubnutí se obecně považuje snížení váhy o přibližně 0,5 kg za týden.

Hrozí mi s krabičkovou dietou jo-jo efekt?

Jo-jo efekt nastává, pokud tělo nemá dostatek energie a hladoví. To má obvykle za následek rychlý úbytek váhy, který se vám ale za pár týdnů vrátí zpět a často i s pár kilogramy navíc. Krabičkové diety jsou založeny na pravidelném a vyváženém stravování, pokud tedy vyberete vhodný program s dostatečnou kalorickou hodnotou, jo-jo efektu se bát nemusíte. Díky krabičkám navíc získáte vhodné stravovací návyky, které vám pomohou režim udržet. 

Mgr. Alexandra Bednářová